ИСТОРИИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
Ученик одиннадцатого класса московской школы , так как боялся провалить итоговые экзамены. Тело подростка нашли под окнами высотного здания — медики не смогли вернуть его к жизни.
Молодой человек учился в православной школе, а в семье был приемным ребенком. По словам матери, в последнее время сын сильно беспокоился, что не сможет сдать ЕГЭ и поступить в университет. Родители подростка обращались к специалистам, которые поставили ему диагноз «легкое когнитивное расстройство». В настоящее время возбуждено уголовное дело по статье «Доведение до самоубийства».
Подобные случаи, к большому сожалению, не редкость
В новостях регулярно появляются истории, когда старшеклассники пытаются покончить с собой или причинить вред своему здоровью из-за страха не набрать достаточно баллов при тестировании.
В марте этого года об одиннадцатикласснице из Петербурга, которая порезала себя из-за страха перед экзаменами. Мать выпускницы обнаружила ее дома с перевязанной рукой и в нестабильном состоянии. Старшеклассницу госпитализировали.
А прошлой весной 18-летний школьник из Новосибирска покончил с собой во время подготовки к ЕГЭ. По словам одного из источников, преподаватели неоднократно говорили ученикам, что от результатов экзаменов зависит их судьба и вся дальнейшая жизнь.
ПОЧЕМУ УЧИТЕЛЯ ПРИДАЮТ ТАКОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЭКЗАМЕНАМ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЭТО СТОИТ ТАКИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ?
«Существует множество причин, почему детей пугают ЕГЭ, но есть одно общее во всех причинах — это социальное одобрение», — утверждает психолог Кристина Егорова.
5 причин «почему»
Ученик, который написал экзамен на 100 баллов, для каждой школы на вес золота, так как благодаря этому повышается статус учебного заведения.
Повышение социального статуса педагога тоже зависит от успеха учеников на ЕГЭ.
Старшеклассники беспокоятся, что подумают другие, когда они будут учиться не в том университете или вообще никуда не поступят. Например: «Если будешь так готовиться, тебе только сельскохозяйственная академия светить будет».
Родители, конечно, имеют немалое влияние на детей. Например, для некоторых важно, чтобы ребенок пошел по их стопам, продолжал семейную династию.
Еще одной причиной является сравнение с отрицательным опытом человека, у которого все пошло под откос. Родители часто приводят такие примеры: «Смотри, два года назад Стас не сдал ЕГЭ, а следовательно, не поступил в университет, и теперь работает дворником. Ты также хочешь?».
К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ЗАПУГИВАНИЕ ДЕТЕЙ ПЕРЕД ЕГЭ?
Существуют четыре вида последствий, к которым может привести сильный страх перед выпускными экзаменами.
Физиологические последствия
Кожная сыпь, тошнота, рвота, головная боль, проблемы с питанием, проблемы с дыханием.
Эмоциональные последствия
Паника, страх, тревожность, раздражительность, растерянность, желание покончить с собой.
Поведенческие последствия
Подросток избегает любых напоминаний об экзамене, занимается чем угодно, кроме подготовки.
Интеллектуальные последствия
Ребенок становится чрезмерно самокритичен, ему снятся кошмары, а воображение рисует самые худшие варианты развития событий.
Очевидно, что не стоит преувеличивать важность результатов экзаменов, в противном случае это может привести к более печальному итогу.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ:
Понять, что адекватный страх перед экзаменом — это нормально.
Найти поддержку среди родителей, учителей, репетиторов, родственников, друзей, к которым можно будет всегда обратиться, если чувствуете тревогу и страх перед тестированием.
Обсудить с родителями все возможные варианты поступления в вузы до экзаменов: в какие университеты можно поступить, на какие факультеты, какой балл нужен, какие есть запасные опции. И что будете делать, если не получится поступить.
Составить режим дня и придерживаться его: подготовка к экзаменам, отдых, сон и еда.
Найти для себя подходящий вариант, как справляться с тревогой. Это могут быть дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
Детский и семейный психолог
