1. Слишком много работы
Вы переживаете, что в ваши отношения вторгся кто-то третий? Возможно, вы правы, только разлучница выглядит отнюдь не так, как вы себе представляете: это работа.
«Если мужчина с головой уходит в дело, которым увлечен, сексуальное желание может быть сублимировано и направлено на карьерные результаты», — объясняет нейропсихолог и коуч Сидней Сэрато.
Достижения, деньги, повышение социального статуса оказываются стимулами, которые всецело поглощают человека
Поговорите с партнером, как найти баланс между рабочими обязанностями и личной жизнью и что вы вместе, как пара, могли бы сделать, чтобы помочь ему оставлять профессиональные проблемы за порогом дома.
2. Низкий уровень тестостерона
Уровень тестостерона у мужчин падает после тридцати лет в среднем на 0,4-2%. К этому возрасту 13% ведут недостаточно подвижный образ жизни, что также замедляет выработку ключевого для мужского либидо гормона. Низкий уровень тестостерона обуславливает не только угасание интереса к сексуальной жизни, но и подавленное настроение и потерю мышечной массы.
Эти симптомы говорят о том, что пришло время заняться гормональной системой
«Около 97% мужчин с низким уровнем тестостерона сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни, — напоминает Сидней Сэрато. — Для пары это не должно стать приговором: состояние хорошо корректируется с помощью гормонально-заместительной терапии и навыков управления стрессом».
3. Начало андропаузы
Гормональная перестройка после пятидесяти лет ассоциируется у большинства из нас с менопаузой — периодом в жизни женщин. Однако в современной медицине закрепился термин андропауза, описывающий состояние мужчин.
И хотя в их организме происходят не столь существенные изменения, доктор Сэрато призывает с пониманием отнестись к тому, что ваш партнер не только не спешит уединиться с вами, но и с трудом замечает, что вы изменили прическу. Виной всему — существенное снижение тестостерона. Не стоит демонстративно наказывать его ответным молчанием — постарайтесь откровенно поговорить об изменившихся сексуальных желаниях.
4. Увлечение порнографией
Исследования показывают, что мужчины, излишне увлеченные порно-контентом, теряют чувство эмоциональной связи с постоянной партнершей, и это неизбежно сказывается на сексе. Когда просмотр порно превращается в зависимость, утрачивается способность полноценного возбуждения с реальным человеком.
Нейроны, циркулирующие в мозге во время просмотра порнографии, могут привести почти к такой же химической зависимости, что и кокаин
«Часто триггером оказывается чувство одиночества, неумение искренне разговаривать друг с другом и разрешать неизбежные проблемы, — отмечает доктор Сэрато. — Если вы подозреваете, что ваш партнер увлечен просмотром порно и ваша сексуальная жизнь от этого страдает, это повод не для обвинений, а для того, чтобы задуматься, как развиваются ваши отношения за пределами спальни».
5. Страх фиаско
Эректильная дисфункция, выражающаяся в трудностях достижения эрекции, преждевременном или затрудненном семяизвержении, также оказывается причиной того, что мужчины избегают интимных отношений.
Однако эти симптомы могут свидетельствовать и о более серьезных заболеваниях, таких как простатит, диабет, сердечно-сосудистые нарушения
Поговорите с партнером о том, что вас беспокоит его здоровье. Мужчине в этот момент важно ощущать, что вы любите его и готовы оказать максимальную поддержку.
6. Лишний вес
Ожирение и связанные с ним недостаточные физические нагрузки ведут к угасанию половой функции у 31% мужчин. Физическая активность, напротив, повышает уровень эндорфинов, позволяет чувствовать себя лучше и быть увереннее — в том числе, и в сексе.
7. Отсутствие внимания с вашей стороны
Потеря интереса к сексу может быть ответной реакцией на то, что мужчина больше не чувствует себя любимым. Чаще обнимайте партнера, берите за руку, не забывайте говорить нежные слова — эти проявления внимания оживят вашу интимную жизнь.
