Все мы хотим долгих и счастливых отношений, чтобы всю жизнь рука об руку. Мы ждем честности и преданности, даем клятвы верности: «и в богатстве, и в бедности». Но потом что-то происходит, и… бывает так, что все рассыпается. Одна из частых причин краха отношений — неверность. Измена — это как маленькая смерть. Ведь отношения уже в любом случае не будут прежними.
Измена может быть разовой, спонтанной. Может случиться однажды, а может тянуться годами. Бывает, она приходит в момент кризиса, а иногда врывается в крепкую и стабильную семью. Она может не касаться отношений, а быть зависимостью, от которой хочется избавиться. Ее можно объяснять по-разному. Как это делают чаще всего?
В чужой тарелке всегда вкуснее
Марина не была уверена, что встретила мужчину всей своей жизни. Она любила Олега, но относилась к нему как к «запасному аэродрому». Периодически проверяла: а не будет ли ей лучше с другими мужчинами? Олег настолько любил Марину, что и глазам бы своим не поверил, даже если бы «застукал» изменщицу.
Такие измены «для пробы» происходят без каких-то взрывных эмоций, острых ощущений. Партнер может и не догадываться, что любимый человек неверен. Однако если тайное станет явным, доверие будет капитально подорвано. Пострадавшая сторона может надолго «застрять» в этом стрессе и постоянно думать: а что, если это было не первый и не в последний раз?
«Для здоровья»
Вячеслав очень любил свою жену, дорожил ею и детьми. Он организовал жизнь своей семьи так, чтобы никто ни в чем не нуждался. Понимание и любовь царили в доме.
Но иногда, примерно раз в три-четыре месяца, Вячеславу необходимо было «выпустить пар». Он без особого труда находил себе женщину на стороне. Две-три ни к чему не обязывающие встречи — и Вячеслав опять идеальный семьянин.
Такие измены нацелены якобы на то, чтобы сохранить отношения. Да-да, так тоже бывает, представляете?
Возможно, в паре кто-то чувствует себя неполноправным партнером, чей всплеск эмоций не будет понят (или даже будет осуждаем). А может быть, в сексуальной жизни такого союза недостаточно удовлетворения и раскрепощенности.
Добавить перцу
Сергею бывает скучно. Хорошая семья, жена-хозяйка, дети спокойные. Живи да радуйся! Да только вот иногда нападает желание встряхнуться, добавить в жизнь эмоции, перемены.
И он нашел выход: общение «на стороне». В этом случае Сергей получает новизну ощущений, интригу — то, чего не хватает в обычной жизни.
Спокойная жизнь — не всегда благо. Некоторым не хватает впечатлений, событий. В таких ситуациях может показаться, что измена как раз-таки «разукрасит» однообразие жизни.
Вообще-то нельзя, но можно
Кристина — молодая мама. У нее родился первый долгожданный ребенок. Она так умиляется этим маленьким щечкам, пяточкам. И может до бесконечности разглядывать малюсенькие пальчики на ножках. А эти складочки…
В один прекрасный день в ее мир ворвалась действительность. Она зачем-то полезла в телефон мужа, и в эту же секунду пришло сообщение: «Милый, я жду, вся горю…» Дальше Кристина читать не стала — отбросила телефон. Неужели?
Некоторые мужчины скажут, мол, да, изменять нехорошо. Но в принципе, можно, если жена болеет или сильно устает, ухаживая за маленьким ребенком.
Отсутствие коммуникации — одна из причин измен
Да, вы поклялись друг другу в верности на заре отношений. Но со временем жизнь вносит свои коррективы. А значит, периодически стоит садиться за стол переговоров и выяснять, не изменились ли принятые ранее договоренности.
Последствия измены
Прежде всего, отмечу физиологические последствия. Могут быть два варианта: либо партнер, узнав об измене, впадает в ступор. Его психика будто защищается от стресса, от негативных мыслей. Сил ни на что не хватает, не получается собраться для каких-то действий.
Либо партнер, наоборот, испытывает повышенное возбуждение и беспокойство. Ищет признаки измены даже там, где их нет и в помине. Постоянно гоняет в голове мысли об одном и том же.
Так или иначе, измена сильно бьет по пострадавшему партнеру. Это, в первую очередь, потеря самоценности — оказывается, отношения не особо крепкие, а любимый человек может быть счастлив с кем-то другим.
Кроме того, пропадает ощущение порядка и справедливости мира. Всегда казалось, что свою жизнь можно контролировать. А тут — опа! — и все рушится. Волей-неволей приходится иначе взглянуть на те базовые понятия, которые вы всю жизнь в себе взращивали. Я имею в виду понятия чести и справедливости.
Когда все узнал…
Что делать, если столкнулся с изменой? Прежде всего принять себя и свою реакцию — какой бы она ни была. И постепенно начинать восстанавливаться.
Лучше воздержаться от судьбоносных решений. А также не требовать немедленного ответа у всех участников событий. Не стоит и лезть в интернет, чтобы поискать «советы бывалых». Лучше поищите сайты, где есть описание упражнений по эмоциональной саморегуляции.
Никогда — слышите, никогда! — не вините себя в том, что ваш партнер вам изменил
Вы не можете контролировать другого человека, каким бы близким он ни был. И его решение изменить — это его взрослый выбор. Ни длительное воздержание в сексе, ни долгая разлука, ни что бы то ни было еще не могут стать «веской причиной» для измены. Просто ваш партнер принял такое решение. Все.
Что делать, чтобы измены не произошло? Прежде всего, разобраться в себе и в отношениях. Как часто партнеры не замечают чувств друг друга? А ведь даже «разговор по душам» может быть первым шагом на пути к пониманию другого.
Системный семейный психотерапевт.
