На интересную закономерность внимание британский семейный терапевт Бабак Ашрафи. По его наблюдениям, ежегодно 16 декабря количество обращений, связанных с сексуальным здоровьем, тестами на ЗППП или контрацептивами, меньше, чем в другие дни. Из этого специалист сделал вывод, что это связано с частотой занятий сексом — и, следовательно, ее снижением накануне, 15 декабря.
По словам Ашрафи, это снижение может объясняться погодными условиями, которые по-своему могут влиять на человеческое тело. «Понижение температуры может привести к сухости и обезвоживанию кожи и волос, но не многие знают, что перепад температур может повлиять и на ваше влагалище, — говорит врач. — Отчасти в этом виноват недостаток влаги в воздухе, а также более частое использование отопления в помещениях. Влагалище и прилегающая к нему область могут стать сухими, зудящими и раздраженными, что приводит к дискомфорту во время секса».
Другой кричной снижения сексуальной активности может быть стресс на фоне предстоящих новогодних и зимних праздников
Подготовка к ним, планирование выходных и встреч, выбор подарков — все это может нервировать и заставлять переживать, а значит, и снижать сексуальное желание. Доктор Ашрафи отмечает: «Стресс и переживания могут повлиять на ваше сексуальное желание, а также на другие сферы вашей жизни, поэтому очень важно улучшить способы борьбы со стрессом».
Более короткие световые дни в зимний период также могут влиять на сердечный ритм, приводить к нехватке витаминов и даже возникновению подавленного настроения и чувства усталости, а также негативно влиять на режим сна. «Поскольку уровень энергии из-за усталости значительно ниже, это может повлиять на ваше либидо и сексуальное влечение», — говорит терапевт.
Чтобы справиться с этими сложностями, Ашрафи предлагает несколько методов:
при наличии сухости в интимной зоне — использовать лубриканты или обратиться к специалисту;
чаще принимать теплый, а не горячий душ — чем горячее вода, тем больше влаги удаляется с кожи;
отказаться от ароматических средств, так как они усиливают сухость, лишая кожу естественных масел;
чаще выходить на улицу и находиться на солнечном свете.
Если плохое настроение мешает выполнять повседневные задачи, врачи советуют обратиться к профессиональным специалистам, чтобы обсудить возможные способы лечения медикаментами или, например, психологическую терапию. Кроме того, исследования , что регулярные физические упражнения не только улучшают симптомы стресса, депрессии и переутомления, но и усиливают приток крови к половым органам, вызывая повышение либидо.
