Большинство из нас работает по восемь часов в день пять дней в неделю — треть нашей жизни проходит в офисе. Неудивительно, что некоторые коллеги постепенно становятся близкими людьми и даже могут со временем стать друзьями. Однако стоит быть осторожнее — клинический психолог Денис Долгов уверен, что неформальные отношения на рабочем месте могут мешать.
Слишком много эмоций
По словам психолога, дружба на работе часто оборачивается психологическим дискомфортом и конфликтами — потому что мы путаем чисто деловую коммуникацию с межличностной. Мы бы не стали принимать критические высказывания коллеги близко к сердцу, но не на шутку обидимся, если услышим что-то подобное от друга.
Общение становится эмоционально окрашенным — люди острее реагируют на критику, начинают подозревать друг друга в несправедливом отношении. Работа же — не место для таких страстей
«Строго говоря, никаких личностей в рабочем процессе нет. Есть работники, выполняющие функциональные обязанности, а если совсем цинично — детали одного большого механизма или сочетание различных механизмов», — напоминает Денис Долгов и советует смотреть на коллектив именно с этого ракурса — и не вовлекаться в эмоциональные выяснения отношений.
Если конфликт произошел
Допустим, вы нарушили правила и завели друзей на работе, и после нескольких лет работы душа в душу ситуация накалилась. Или кто-то из них стал вашим руководителем, и в иерархических отношениях вам стало некомфортно. Скорее всего, вы начинаете конфликтовать и не понимаете, как выйти из этой ситуации.
Психолог советует чаще напоминать себе о том, что вы — свободная личность и можете уйти в любой момент
В XXI веке не составляет труда не только поменять компанию, но и специальность — записавшись на онлайн-курсы или просто перейдя на работу в смежную отрасль. Кто знает — может, именно так вам удастся сохранить настоящую дружбу и реализоваться в совершенно другой сфере?
«Не относитесь к работе слишком серьезно. Это не то, что достойно сильных эмоций. Всегда есть возможность для маневра, и то, что вас так расстраивало, бесило и обижало, в один момент может остаться в прошлом», — резюмирует Денис Долгов.
Клинический психолог, кандидат медицинских наук
По материалам «Доктора Питера»
