Строя отношения с мужчиной с «приданым» (бывшими женами и детьми), мы порой сталкиваемся с ощущением толпы в своем доме. Не в прямом смысле, конечно, но все же.
Например, когда бывшая жена ожидает, что ей и дальше будет доступен по умолчанию функционал мужа. Обслуживание и ремонт машины, согласование ремонтных работ, помощь с переездом и так далее. И с одной стороны, «что здесь такого, если может один человек помочь другому, и не чужие ведь», а с другой стороны — это ресурс, время, силы. И ладно, когда мужчина одинок, но когда у него появляется новая семья, это, по меньшей мере, бестактно. Как решить эту ситуацию красиво? И вообще — возможно ли это?
1. Создать статус-кво союза
В первую очередь стоит поговорить с партнером. Согласитесь, будет странно начать решать без его участия. Ведь по сути, в упорядочивании нуждается его наследие. Спросите, как он смотрит на активность бывшей? Уточните: может, ему сложно ей отказывать, например, из-за чувства вины, которое тянется шлейфом из того союза? Предложить помощь с подбором психолога в этом случае абсолютно нормально.
Если с отказом проблем нет и он просто не придает этому значения, донесите свою позицию, что вам это неприятно. Можно через личный пример: вряд ли муж согласится на помощь от вашего бывшего.
Итак, проговорив сложившуюся ситуацию, определите несколько законов, которые не нарушаются ни при какой погоде в вашем союзе
Однако нужно понимать, что у мужчины с бывшей женой и у мужчины с детьми от предыдущего брака есть отличия. И если в первом варианте можно договорится о том, что она его беспокоит только по праздникам или пишет смс в крайнем случае, то во втором это невозможно.
Ключевые моменты для двух категорий:
не заходить на территорию проживания,
не решать личные проблемы,
не обсуждать личную жизнь,
не проводить вместе праздники и каникулы.
2. Не пытайтесь дружить с бывшей женой мужа
Нам с детства внушали, что нужно со всеми дружить, быть хорошими. В целом директива неплоха, но точно не в этом случае. Знакомиться или не знакомиться с бывшей своего мужчины? Знакомиться, если она активная, но обозначать статус отношений должен мужчина. Не бойтесь быть неудобной. Задайте человеку в лоб вопросы, которые назрели. Выслушайте. Озвучьте свое виденье. Ведь все может решиться через один очень неприятный разговор.
Остались ли у вас чувства к бывшему?
- 1/10
- Как давно вы расстались?
3. Переключите тумблер
Предложите помощь партнеру в решении запросов поступающих извне, если мужчина много работает. Другой вопрос, что бывшую это не устроит, ведь часто речь идет о привычке и понятной коммуникации. На это уйдет время, так как будет сопротивление. Успех зависит от четких договоренностей в вашем союзе.
Если вы возьмете на себя функции взаимодействия, это не означает, что вы продолжите потакать экс-супруге
Дать контакт врача? Ок. Помочь с переездом? Пришлите телефон транспортной службы. Приучайте другого человека, что реальность мужчины поменялась и как раньше не будет. Идеально, когда мы можем решить путем разговора, но, увы, далеко не всегда это реалистично.
4. Не играйте в чужие игры
Не включайтесь в предложенный или отработанный временем сценарий. Часто за бестактностью скрывается обычная наглость и привычка манипулятивно получать то, что хочется. Пути бывают разные: от агрессивного поведения — тут все надо держать в рамках правового поля, до приторно дружелюбного — держим личные границы на замке.
От того, как о себе заявить и какую дистанцию избрать, зависит многое. Вас будут провоцировать, тем самым пытаясь вовлечь в свои игры. Умение отстоять свои границы, свою систему ценностей и свою жизнь — это хорошая возможность узнать себя лучше.
Не дайте себя увлечь в личные перипетии, не берите ответственность, которую вам могут попытаться вручить
Начните с физических границ. Пресекайте объятия, поцелуи, прикосновения. Вы же не обнимаетесь, например, с соседом. На физическом плане мы даем понять — здесь все чужие люди. Ни вы, ни ваш партнер не поощряете, а лучше пресекаете тактильность.
Ничто людей так не отрезвляет, как высокий уровень коммуникации. То есть предельно вежливо, официально и лучше на «вы». Это создаст дистанцию. После физического отстранения дайте человеку ощутимый буфер и при обращении. Все, чтобы определить норму дальнейшего общения, которое мы стремимся свести к минимуму (если нет детей).
И все же самое главное — это создать крепкие доверительные отношения с партнером, что будет лучшим инструментом в отсоединении бывшей — ей просто не останется места.
Полимодальный психолог, автор книги «Роман с абьюзом или не называйте это любовью»
