В чем суть идеи
Главная цель дневника — научиться слышать друг друга, проанализировав вопросы и ответы. Но, чтобы этого добиться, необходимо соблюдать несколько правил:
Регулярность
Старайтесь не пропускать вопросы, а уделять немного времени ежедневно для того, чтобы поговорить и сделать выводы.
Желание
Если этот марафон станет «обязаловкой» для одного из партнеров, то ни согласия, ни гармонии добиться не получится.
Осознанность
Старайтесь отвечать на вопросы честно, откровенно, не стесняясь сказать: «Я не знаю».
28 вопросов, чтобы стать ближе
Мы постарались распределить вопросы по блокам: начиная от ощущений во время знакомства и заканчивая настоящим. Так вы с партнером сможете прожить заново вашу историю, вспомнить какие-то забавные и греющие душу моменты.
1. Изменило ли знакомство со мной твое представление о любви?
Вспомните день, когда вы впервые встретились: как это было? Возможно, этой встрече поспособствовал кто-то из близких или это была случайность. Какие ощущения испытали, когда увидели друг друга?
2. Что тебя больше всего привлекло во мне, когда мы впервые встретились? Важно ли это для тебя до сих пор и почему?
Иногда ответы на этот вопрос поражают — то, что казалось нам недостатком, изъяном, может стать вашим достоинством в глазах другого.
3. Вспомни, пожалуйста, в подробностях момент и место, когда ты первый раз почувствовал(а), что влюблен(а) в меня
И в этом случае тоже можно узнать много нового — постарайтесь не просто назвать место и время, а подробно рассказать о своих ощущениях.
4. Как ты чувствовал(а) себя при первом знакомстве с моими родителями?
Это важный шаг в отношениях, который возносит их на новый уровень, а первое впечатление может сыграть решающую роль. Обсудите, какие эмоции вы испытали при знакомстве с семьей друг друга.
5. Когда ты впервые понял(а), что хочешь долгосрочных отношений со мной?
Конкретизируйте — что именно повлияло на вас, когда появилась мысль о том, чтобы стать парой.
6. Продолжи фразу: «Если бы не ты, то…»
Расскажите, какие изменения не произошли бы, если бы вы не начали отношения.
7. Можешь ли ты описать в деталях нашу первую физическую близость?
Обсудите, какие возникают ощущения, когда вспоминаете об этом.
8. Что во мне ты считаешь самым интересным и оригинальным? Почему?
Слова любимого человека могут поспособствовать тому, что вы начнете находить в самом себе положительные качества, которых раньше и не замечали.
9. Какими моими качествами ты восхищаешься больше всего?
У каждого есть какая-то черта, которая делает человека особенным, — отыщите друг в друге минимум три качества, которые восхищают и мотивируют быть лучше.
10. Как изменились твои взгляды на отдых и веселье за период наших отношений?
Проанализируйте этот пункт, расскажите, какой вид отдыха для вас приятнее: домашний или светский. Постарайтесь найти компромисс, если у вас противоположные ответы — например, раз в неделю куда-либо выбираться вместе.
11. Есть ли какое-то мое качество, которое сперва пришлось тебе не по душе, а со временем полюбилось?
Почему это качество не понравилось изначально? Из-за чего полюбилось?
12. Какой один вопрос тебе сейчас хотелось бы задать мне из тех, которые ты не решался(лась) задавать раньше?
Обсудите, что мешало раньше узнать ответ на этот вопрос.
13. Какими ты представляешь себе наши идеальные отношения?
Решите, какое одно действие необходимо начать делать сегодня, чтобы отношения приблизились к идеальным для вас?
14. Какой из способов моей заботы больше всего приятен тебе? Что еще я мог(ла) бы добавить к этому?
Этот пункт очень важен! Проанализировав разговор, вы узнаете язык любви вашего партнера и поймете, какой способ заботы более предпочтителен для него.
15. Представим, что мы прикованы друг к другу наручниками на 24 часа. Подробно опиши, что для тебя будет самым трудным в этой ситуации
Если вам понравится идея, то можно купить наручники и провести такой эксперимент с главным условием — избежать конфликта, стараясь прожить день по обычному распорядку.
16. В чем наша схожесть, по твоему мнению? Когда ты впервые это заметил(а)? Как на протяжении отношений наши схожие черты и взгляды трансформировались?
Без сомнения, мы перенимаем какие-либо черты близкого окружения, не говоря уже о партнерах. Но это касается как негативных, так и положительных качеств.
17. Расскажи, чего тебе сильно не хватает в моем отношении к тебе
Иногда из-за разных языков любви возникает недопонимание: одному необходима тактильность, а второму — слова одобрения и поддержки. Постарайтесь прислушаться и понять, как можно восполнить этот пробел в отношениях.
18. Есть ли какое-то занятие, которым ты хотел(а) бы заняться вместе со мной? Например, чем-то, чем, как ты думал(а), можно заниматься только с друзьями
Попробуйте найти какое-либо новое общее хобби. Им могут стать самые разные увлечения: начиная от совместных походов в спортзал и заканчивая живописью.
19. По твоему мнению, случался ли между нами когда-либо конфликт, разрешив который мы стали лучше понимать друг друга?
Иногда ссоры учат нас относиться более бережно, понимающе по отношению к своему партнеру.
20. Какой способ мы могли бы вместе придумать для того, чтобы быстрее восстанавливать наш душевный контакт после ссор?
Проработав этот вопрос, сможете понять, как сводить конфликты на минимум и приходить к примирению максимально быстро.
21. Бывает ли у тебя желание отдохнуть от меня, от наших отношений? В какие моменты такая потребность возникает острее всего? Давай попытаемся разобраться, поговорим об этом без обид, бережно относясь к чувствам друг друга.
Примите ответ спокойно, без излишних эмоций, — каждый иногда испытывает ощущение, что ему необходимо побыть в одиночестве.
22. Как ты думаешь, какие ощущения мы можем испытывать, молча сидя в тишине?
Сядьте напротив друг друга, установите зрительный контакт. По прошествии нескольких минут расскажите, какие мысли и ощущения появились при выполнении этого задания.
23. Как тебе кажется, случались ли в наших отношениях моменты охлаждения друг к другу?
Вспомните, что помогало вернуть вам близость после периодов кризиса.
24. Давай вместе подумаем, какие слова мы можем говорить друг другу или какое одно простое действие мы можем совершать ежедневно, чтобы наша связь стала крепче и мы стали бы сильнее ценить друг друга
Такими мелочами вы сможете поднимать настроение партнеру и показывать ему свою любовь.
25. На твой взгляд, какие решения в наших отношениях можешь принимать только ты?
Договоритесь о том, какие задачи вы будете решать совместно, а какие — самостоятельно. Благодаря этому вы сможете избежать некоторых споров и конфликтов.
26. За тот период, что мы вместе, чему тебя научили наши отношения? Влияет ли этот опыт на взаимоотношения с другими людьми в жизни, и если да, то как?
27. Представь себя через 15 лет. Какие изменения ты видишь в своем характере, внешности, карьере, окружении?
Но не удивляйтесь, если вы или ваш партнер не сможете ответить на этот вопрос, — многие до сих пор не понимают, что будет завтра, не говоря уже о 15 годах.
28. Представь, что мы встречаем старость вместе. В каком месте тебе хотелось бы жить и как бы мы проводили время?
Предложите и свой вариант! Составьте идеальную картинку того, какой будет ваша жизнь в старости, где бы вы жили, чем бы занимались.
Отвечая на эти вопросы в течение месяца, вы сможете открыться друг другу, показать то, что готовы прикладывать совместные усилия и работать над вашими взаимоотношениями.
