Кадр из сериала «Наследники» (2018–2023)
Типы отношений к деньгам
Обращение к психологам с запросом на финансовое благополучие становится все более популярным. «В своей практике я заметил, что в зависимости от степени удовлетворенности финансовым состоянием и ожидания изменений, которые деньги могут дать, люди формируют четыре типа отношений к деньгам, — отмечает психодраматерапевт Антон Воробьев. — И среди них есть конструктивные и деструктивные».
Проверьте, к какому из них вы отнесли бы себя. Затем предложите то же самое сделать членам вашей семьи, с которыми вы ведете совместное хозяйство. Это поможет понять, одинаковое ли у вас отношение к деньгам и стоит ли решать проблемы совместно или по отдельности.
1. Пассивно-негативный
Удовлетворенность достатком низкая, ожидание изменений, которые могли бы принести деньги, низкое. Отношение к деньгам имеет характер скрытого недовольства и даже обиды, оттого что их все время не хватает. Парадоксальным образом люди с таким отношением к деньгам часто избегают возможностей более высокого заработка и не всегда это осознают.
2. Активно-негативный
Удовлетворенность: низкая, ожидание изменений: высокое. Нередко это требовательное отношение к деньгам без четкого представления о том, на что их хотелось бы потратить, но с выражением претензий по поводу их недостатка.
3. Пассивно-позитивный
Удовлетворенность достатком высокая, ожидание изменений, которые деньги могут принести, — низкое. Обычно это люди, закрывшие свои основные потребности. У них хорошее отношение к деньгам и мало стремления изменить разные сферы жизни с их помощью.
4. Активно-позитивный
Удовлетворенность: высокая, ожидание изменений: высокое. К этой категории относятся амбициозные люди, стремящиеся к большему доходу и умело использующие деньги как инструмент для развития в разных сферах жизни.
Умеете ли вы правильно распоряжаться деньгами?
- 1/8
Как вы копите деньги?
Перевожу определенный процент со всех доходов на отдельный счет — чтобы не было лишних соблазнов
Сберегаю то, что получил(а) сверх обычного — например, премию или денежный подарок
Откладываю то, что остается к концу месяца
истории
«Люди с конструктивным отношением к деньгам редко приходят с финансовым запросом к психологу», — объясняет Антон Воробьев и предлагает рассмотреть подробнее примеры для первого и второго типов.
Николай
Николай пришел с потребностью зарабатывать больше и уже пытался пробовать вести бюджет и выполнять другие рекомендации финансово грамотных людей, но постоянно скатывался в денежный дефицит. Для исследования отношений с деньгами я прошу клиента представить внутреннюю силу, которая мешает хорошим отношениям с деньгами. Он представляет образ пятна грязи.
При исследовании этого образа мы выяснили, что у клиента есть глубинное убеждение о том, что он недостоин денег
Оно сформировалось в детстве, когда родители отказывали в покупке игрушек и других интересных ему вещей. Если выразить его основное сообщение деньгам: «Я недостоин вас!» За этим стоит страх критики за стремление к более комфортному уровню жизни. Таким образом, пассивно-негативное отношение приводит к избеганию возможностей повысить заработки.
Марина
Марина зарабатывает хорошо, но удовлетворенность доходом низкая, так как она сама не понимает, куда уходят деньги, а потребностей в покупках много. Образ, который у нее возникает, таков: турникет с громкоговорителем, который транслирует сообщение: хватит тратить деньги! Отношение к деньгам можно выразить в сообщении: «Вас всегда не хватает!»
Ее проблема в том, что она бессознательно требует, чтобы денег было больше, но не может удержать их достаточный уровень из-за импульсивных покупок
В исследовании импульсивных трат мы выяснили, что они в основном продиктованы стремлением соответствовать образу жизни богатых людей и признанием некоторых знакомых из данного круга. Такое активно-негативное отношение создает бессознательное недовольство по отношению к деньгам, что способствует импульсивным тратам.
Способы решения
«Для улучшения отношений с деньгами мы будем помогать в обоих случаях двигаться по шкале удовлетворенности вверх, — отмечает Антон Воробьев, — но тактика работы с Николаем будет направлена на преодоление страха осуждения за желание повысить доход, а с Мариной — на контроль импульсов к спонтанным покупкам. В обоих случаях мы стремимся осознавать, что деньги сами по себе нейтральны, а отношения с ними определяются, как правило, прошлым негативным опытом и нехваткой навыков».
После такой нормализации отношений с деньгами Николай и Марина смогут научиться правильным действиям с ними, которые будут поддерживать их в нужном количестве.
Рекомендации
Существует ряд универсальных рекомендаций по сохранению и увеличению капитала, полезных для всех людей.
1. Ведите бюджет
Сейчас существует множество приложений для этого. Учет доходов и расходов нужен для того, чтобы понимать, сколько и на что вы на самом деле тратите. После того как вы поймете, куда уходят деньги, сможете оптимизировать траты.
2. Начните откладывать минимум 10%
Этот шаг — основа накопления первого капитала независимо от уровня дохода. Если вы будете придерживаться этой привычки в течение многих лет, то сможете создать дополнительный источник дохода.
3. Создайте финансовую подушку
Откладывая 10% ежемесячно, первой финансовой целью рекомендуется ставить подушку, которая будет способствовать ощущению финансовой безопасности в случае форс-мажоров (болезнь, потеря работы, срочный переезд и так далее). Для начала посчитайте, сколько вы тратите в месяц в среднем. Финансовая подушка обычно рекомендуется в размере от 3 до 6 среднемесячных расходов.
4. Начните инвестировать
Итак, вы фиксируете доходы и расходы, создали финансовую подушку и сохраняете 10% от заработка ежемесячно. Теперь накопления можно постепенно откладывать в разные инвестиционные инструменты: депозит под проценты, ценные бумаги и так далее. Если наладить отношения с деньгами и выработать правильные действия, то вы в скором времени сможете взять под контроль финансовые потоки и улучшить свое благосостояние.
Клинический психолог, психодраматерапевт, бизнес-тренер, карьерный коуч, ведущий тренингов
