Когда ребенок видит в глазах матери свет любви и гордости, то внутри себя ощущает: я нужен, я на своем месте, я в безопасности, я могу расслабиться, мои потребности будут удовлетворены. Нейробиологические исследования подтверждают, что любовь в глазах матери крайне важна для благополучия ребенка и правильного выстраивания его связей с другими.
В идеальной ситуации, по мере того как ребенок растет, он слышит от матери все больше похвал, она рассказывает о нем, представляя его другим в благоприятном свете; она направляет его и при этом демонстрирует терпение. Ребенок буквально впитывает обращенное к нему сообщение: «С тобой все в порядке. Ты хороший человек. Ты имеешь право высказывать свои потребности. Ты на своем месте. Я тебе помогу. Я о тебе позабочусь».
Но так бывает, пишет известный швейцарский психотерапевт Алис Миллер, при условии, что мать видит в ребенке «маленькое, беспомощное, единственное и неповторимое существо, а не собственные ожидания, страхи», которые она проецирует на ребенка. Есть много причин, по которым женщине не удается быть «достаточно хорошей матерью», и не всегда они очевидны, рассказывает британский психотерапевт Максин Харли. Вот некоторые из них:
- Она чем-то увлечена или чем-то занята и не может удовлетворить наши потребности в чувстве безопасности и любви.
- Дело в нарциссизме и ее жажде внимания.
- Она загружена обязанностями на работе или в семье.
- У нее несчастливый брак и постоянные ссоры с мужем.
- У нее проблемы с психикой, с алкоголем или наркотиками.
- Она просто не понимает, что на самом деле нужно ребенку.
- Ее донимают и мучают ее собственные тяжелые воспоминания детства, которые она проецирует на ребенка, и потому ее раздражают его зависимость от нее и беспомощность.
- Также есть много матерей, которые действуют из лучших побуждений, но при этом они эмоционально закрыты, недоступны — просто потому, что не умеют быть другими. У них не было эмоциональной связи с собственной матерью. И своим детям они передают этот дефицит эмоций.
- А возможно, мать отдала ребенка на усыновление, одного или вместе с другими детьми. Она отказалась от него в надежде, что сумеет начать новую жизнь. И ощущение отверженности мешает ребенку поверить, что он достоин любви.
В этих и других случаях то самое метафорическое зеркало становится мутным и грязным, и ребенок не сможет увидеть в нем себя и насладиться красотой своего отражения.
Как мы себя чувствуем, если нам не хватает материнского одобрения, поддержки и терпения? Плохо. Мы ощущаем внутри пустоту, ноющую боль, мы чувствуем, что с нами не все в порядке, что мы не достойны ничего хорошего.
Эту пустоту никто не заполнит ни словами, ни подарками или иными материальными поощрениями. Единственный, кто пустоту заполнит, — мы сами. И желательно, чтобы на этом пути у нас был помощник — не наш родственник или знакомый, а посторонний человек, который сумеет сохранять объективность и одновременно проявлять к нам эмпатию. Лучше всего — переживший аналогичную травму, но сумевший с ней справиться и наладить благополучную жизнь.
Итак, чтобы заполнить эту пустоту, нам нужно:
- Осознать, что она есть, разрешить себе прочувствовать ее глубину, ее цвет, увидеть, как она определяла ход нашей жизни через страх потери, неудачи, отвержения.
- Понять, что никто не стремился специально причинить нам боль; скорей всего, мать сама не знала, как правильно себя вести, или страдала от своих собственных незаживающих эмоциональных ран, от того, что перед ней в детстве тоже не было чистого, незамутненного зеркала.
- Научиться здраво смотреть с наших сегодняшних позиций на события прошлого: тогда мы вели себя наилучшим образом, как мы это понимали, и на тот момент это было оптимально.
- Твердо решить проявлять заботу о себе, сочувствие к себе и настроиться на самоисцеление и все то, чего хочет наш внутренний ребенок.
- Прислушиваться к своему внутреннему ребенку, его чувствам и потребностям. Пообещать себе давать ему все, что он хочет, насколько это в ваших силах.
- Создать новое зеркало, которое вы сможете использовать сами и передать своим детям. Пусть оно будет красивым, чистым, сияющим и сможет показывать все вокруг в наилучшем свете.
Так мы сможем залечить раны и восполнить нехватку родительской любви. Тогда прошлое больше не будет тормозить нас, и мы сможем наслаждаться будущим.
