«Красная дверь, желтая дверь»: как играть
В соцсетях все чаще упоминается загадочная игра «красная дверь, желтая дверь»: вирусные видео с подростками Telegram-каналы, которые говорят об обеспокоенных родителях, испугавшихся за безопасность детей. О ней 1 апреля 2025 года даже глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина, попросившая подписчиков рассказать, что это.
Игра «Красная дверь, желтая дверь» на самом деле не так нова: в англоязычных соцсетях она стала популярной еще в 2020 году, когда ее правила были на форуме Reddit. Смысл игры в том, чтобы увидеть «нечто загадочное». Для этого один из игроков ложится и кладет голову на колени второму, который начинает ему массировать виски. Пока первый игрок лежит с закрытыми глазами, второй говорит: «Красная дверь, желтая дверь, дверь любого цвета».
Как только закрывший глаза якобы «видит» дверь, он должен опустить руки — и выбрать, какого цвета дверь ему нравится и что он, «открыв ее», видит за ней. Игра, как правило, останавливается после того, как «вошедший в транс» ребенок якобы видит незнакомого человека или его силуэт.
не на шутку испугала родителей: они уверены, что она может навредить детям, вводит их в опасное состояние транса, приводит к галлюцинациям и не только. Так ли это на самом деле, мы решили узнать у детского психолога — а заодно и выяснить, как вести себя родителям, которые беспокоятся за подобные игры своего ребенка.
Мнение психолога
Подростки редко пускают взрослых в свой мир. Но на консультациях с психологом они начинают говорить о действительно важном — страхах, конфликтах, странных играх. Так я впервые узнала про «Красную дверь, желтую дверь» — игру, из-за которой взрослые бьют тревогу. И пока многие впадают в панику, начну с главного: как игра влияет на школьников.
Как выглядит игра «красная дверь, желтая дверь»
Если кратко, «красная дверь, желтая дверь» — псевдомистический ритуал, набравший популярность в YouTube и в TikTok. Один ребенок ложится с закрытыми глазами, другой помогает ему «погружаться» в трансовое состояние, повторяя: «красная, желтая дверь — выбери дверь». Играющий представляет, что входит в комнату и описывает, что видит. Чем-то это напоминает легкий гипноз или медитацию, только с мистическим уклоном.
Можно найти массу видео, где школьники пугаются во время игры, начинают плакать или резко «просыпаются». Взрослые опасаются одержимости, гипноза и даже «открытия портала в другой мир».
Какие ощущения возникают во время игры
С точки зрения психологии, игра основана на силе воображения и внушения. У впечатлительных детей она действительно вызывает яркие образы и легкие телесные ощущения (дрожь, мурашки, напряжение). Но не потому, что происходит что-то «мистическое» — просто наш мозг так устроен: если с закрытыми глазами повторять монотонные фразы и суметь максимально расслабиться, можно войти в легкое трансовое состояние. Это естественно и неопасно, если рядом спокойный взрослый и никто не пугает ребёнка.
Можно ли умереть, играя в «Красную дверь, желтую дверь»?
Нет, от игры умереть нельзя. Но она правда может напугать — особенно, если ребенок чувствительный, тревожный или просто оказался один на один с переживаниями, которые не может понять и остановить.
Для кого-то игра пройдет как обычное воображение, а у кого-то может спровоцировать телесную реакцию, вплоть до ощущения удушья
Поэтому вред возможен, но не из-за самой игры, а из-за того, что рядом не оказалось взрослого, кто мог бы помочь: вернуть в тело, в реальность, в спокойствие.
Опасность начинается, когда это становится способом вызвать страх ради развлечения. Тогда, после игры, у школьника может «активироваться» где-то спящая тревога. Например:
страх быть брошенным (если дома часто происходят ссоры или был/планируется развод родителей);
беспокойство за будущее (в контексте экзаменов, переездов, давления взрослых);
подавленная агрессия (злость, которую ребенок не может выразить в жизни).
Так что наша задача — не пугать и не запрещать, а говорить с детьми. Иногда этого достаточно, чтобы ребенок снова почувствовал опору: и в себе, и во взрослом.
Что делать родителям?
Самое важное, что могут сделать родители, чьи дети играют в «красную дверь, желтую дверь» — не ругать ребенка и не драматизировать ситуацию. Лучше поговорить спокойно и задать несколько вопросов:
Что ты почувствовал?
Было ли страшно?
Ты сам хотел или кто-то настаивал?
Что бы ты хотел в следующий раз, если снова попадешь в такую ситуацию?
В таком разговоре с детьми важен не сам опыт, а то, как он был осмыслен, какие «выводы» сделаны. Имеет значение и то, как взрослый среагирует на ситуацию или ответы — поддержит ли ребенка или, наоборот, выступит с критикой в его адрес. Здесь лучше сказать так: «Знаешь, звучит и правда интересно. У тебя такое классное воображение! Только помни: если станет страшно или некомфортно — ты в любой момент можешь сказать „стоп“».
Есть ли место панике
«Красная дверь, желтая дверь» — типичная страшилка нового времени, опасная не больше, чем просмотр ужастика в нашем с вами детстве. Но если ребенок после этого стал тревожным, боится засыпать или оставаться один дома — это сигнал, что в нем уже жила тревога, о которой стоит поговорить с детским психологом.
