1. Некачественное совместное времяпрепровождение
Это значит находиться в одной комнате, но молчать и не делать ничего вместе. «Такое время не засчитывается, даже если вы сидите рядом вечером после работы и переписываетесь каждый со своими друзьями в соцсетях, — говорит семейный терапевт Аарон Андерсон из Денвера, Колорадо. — Положа руку на сердце, неужели вы не могли этим заниматься в течение дня?»
Выход
Придумайте что-то такое, что заставит партнера отложить ноутбук и присоединиться к вам.
2. Разные планы на выходные или после работы
Встречаться с друзьями и заниматься хобби необходимо каждому, но это не должно занимать все свободные часы. «Начните проводить слишком много времени врозь, делая то, что вам интересно, и вы уже на полпути к тому, чтобы жить отдельной жизнью», — говорит Бекки Ветстоун, семейный терапевт из Литтл-Рока в Арказасе.
Выход
Заведите совместное хобби (прогулки вечером, спорт или танцевальные занятия в парке) и оставьте каждому вечера «для души».
3. Безразличие к чувствам друг друга
Если ваши разговоры за завтраком напоминают совещание в отделе логистики, с этим нужно что-то делать, иначе вы превратитесь в деловых партнеров. «Позвонишь сантехнику?» — «Да, дорогая. А ты забери детей и закажи обед». Есть еще вы, ваши мысли, переживания и впечатления от каждого дня. Это было важно, когда вы только начинали встречаться, и это не стало менее важно сейчас.
Выход
«В конце концов, если партнер практически сделал чек-аут из вашей жизни, это не значит, что и вы должны давать симметричный ответ, — говорит Аарон Андерсон. — Не сдавайтесь без боя! Спрашивайте у него, как прошел день, что сегодня было на работе, — сделайте шаг навстречу. Если дело было только в рутине, которая не оставляла времени на разговоры, со временем вы вернетесь к прежней заинтересованности друг другом».
4. Отсутствие интереса к сексу
Интрига ушла, драйв пропал — и, похоже, партнера это вполне устраивает. Так бывает по нескольким причинам.
В начале отношений вы были так захвачены друг другом, что проводили вместе каждую секунду жизни в любых ее проявлениях. Такая открытость имеет обратную сторону: привычка, обыденность и, как следствие, — потеря интереса.
«Еще физической близости начинают избегать тогда, когда задеты чувства, — говорит Дженни Инграм, семейный терапевт из Нэшвилла, Тенесси. — Не открывайтесь полностью, оставляйте какие-то „комнаты“ закрытыми. Полная откровенность и наивность — не лучшее начало долгих отношений».
Выход
Общаться с партнером в первую очередь как с супругом, а не другом.
5. Критика ваших друзей и семьи
Партнер — часть вашей семьи, но он может быть не столь добродушным, как они. Постарайтесь понять, что комментарии в адрес кого-то из членов вашей семьи, кем бы они ни были, это в какой-то степени и комментарии в ваш адрес. Это неприемлемое поведение.
Выход
«Скажите об этом сразу, — говорит Бекки Ветстоун. — Не начинайте сами и не позволяйте партнеру обсуждать ваших друзей и семью, потому что так он переходит ваши личные границы». Чтобы не оказалось в итоге, что есть он — идеал, и есть остальные — ваша семья и вы в том числе.
