Почему у мужчин проблемы с извинениями
«Мужчины и женщины очень по-разному воспринимают ситуации, в которых они ощущают себя виноватыми», — утверждает коуч по отношениям Рэнди Скилтон. Для большинства женщин извинения — это способ восстановить отношения с человеком, которому они причинили боль своим поступком. Извинения для женщин — самый обычный аспект отношений.
Мужчины же зачастую рассматривают необходимость извиняться совсем иначе — как унизительную ситуацию, в которой они теряют лицо. Некоторым кажется, что, признавая свои ошибки, они принижают себя. Именно поэтому многие мужчины извиняются очень неохотно и зачастую даже не знают, как сделать это правильно.
В каких ситуациях важно просить прощения
Вот некоторые типичные ситуации, из-за которых у мужчин возникает необходимость просить прощения у партнерши:
Вы неудачно пошутили в присутствии посторонних, и ей стало за вас стыдно;
Вы раскрыли кому-то секрет, которым она поделилась только с вами;
Вы не уделяли ей достаточно внимания — например, пропадали на работе или слишком много времени проводили с друзьями;
Вы утаили от нее какую-либо важную информацию;
Вы неэкономно расходовали средства, в результате чего в паре возникли финансовые проблемы;
В пылу ссоры вы позволили себе обидное высказывание в ее адрес.
Как правильно просить прощения у девушки
1. Посмотрите на ситуацию с ее точки зрения
«Зачастую мужчины не понимают всей серьезности ситуации или даже вообще не знают, на что обиделась женщина», — утверждает Рэнди Скилтон. Чтобы ваше извинение звучало искренне, важно постараться посмотреть на случившееся с ее точки зрения, чтобы лучше понять ее чувства и переживания.
«Дайте ей возможность рассказать, какие эмоции у нее вызвал ваш поступок. Скорее всего, она обиделась не просто так. Вы наверняка найдете ответы на свои вопросы, если будете готовы по-настоящему ее выслушать», — подчеркивает эксперт.
2. Примите ответственность за случившееся
«Для гармонии в семье во многих случаях лучше не спорить о том, кто прав, а просто взять на себя ответственность за те переживания, которые испытала партнерша из-за вашего поступка. Признайте ее чувства и свои ошибки — это поможет ей перестать на вас гневаться. Без признания вины извинения будут звучать неискренне», — объясняет Рэнди Скилтон.
3. Продемонстрируйте раскаяние и попросите прощения
«Теперь, когда вы осознали, какую боль причинили женщине своим поступком, важно продемонстрировать ей ваше искреннее раскаяние. Недостаточно будет сказать „прости“. Только по-настоящему искренние извинения помогут восстановить нарушенное взаимное доверие и душевную близость между вами. Помните, что важны не только слова, но и язык тела», — говорит коуч.
4. Найдите способ искупить свою вину
Объясните партнерше, что вы хотите загладить вину и готовы сделать для этого то, о чем она попросит. Не так важно, что именно это будет, важнее продемонстрировать ваше раскаяние не только на словах, но и на деле. При этом необходимо избегать некоторых типичных ошибок. Вот чего делать нельзя:
Не придумывайте себе оправданий:
Не преуменьшайте боль, которую она пережила;
Не пытайтесь указывать ей, как и когда она «должна» вас простить;
Не начинайте перечислять ее собственные проступки;
Не ждите, что ее настроение немедленно изменится после ваших извинений.
5. Дайте ей время и не давите на нее
В зависимости от серьезности случившегося и тяжести вашего проступка, вашей партнерше может понадобиться время, чтобы разобраться со своими мыслями и переживаниями — но в долгосрочной перспективе это поможет укрепить ваши отношения. «Не торопите ее и не давите на нее, — советует Рэнди Скилтон. — Не ждите, что она немедленно вас простит и обо всем забудет. Давая женщине необходимое пространство для осмысления ее переживаний, вы на деле демонстрируете свое уважение к ней».
6. Вместе обдумайте дальнейший план действий
Важно показать вашей партнерше, что вы в полной мере осознали свою ошибку и сделаете все, чтобы ее не повторить. «Попробуйте вместе с ней выработать конкретный план действий, чтобы исключить повторение случившегося», — резюмирует эксперт.
Если эта ситуация помогла вам понять, как можно укрепить ваши отношения, обязательно обсудите это с вашей женщиной. При этом важно не пытаться перекладывать на нее вину за случившееся. Попробуйте вместе выработать новые принципы и правила для ваших отношений.
