Кадр из сериала «Несломленная»
«Недавно, ожидая своей очереди в одном из почтовых отделений, я столкнулась с такой ситуацией: женщина отправляла посылку, огромную коробку. И когда она начала диктовать адрес и произнесла фразу „ИК-3“ (исправительная колония), она жутко засмущалась, опустила взгляд в пол и, казалось, готова была провалиться сквозь землю», — делится случаем из жизни психотерапевт Елена Антонова.
Когда люди попадают в места лишения свободы, это откладывает отпечаток не только на самого заключенного, но и на его окружение.
КАК ДОЖДАТЬСЯ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА ИЗ ТЮРЬМЫ?
Ответ очевиден: если можете — ждите. Но как поддерживать контакт? В условиях современной реальности вариантов немного, но все же есть. Близким родственникам с определенной периодичностью разрешают свидания, письма (как староформатные рукописные на специальных бланках, так и по электронной почте).
ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, НАХОДЯЩЕГОСЯ В МЕСТАХ ЛИШЕНИЯ СВОБОДЫ
Человек значим, несмотря на место его нахождения и статус
Ситуации бывают абсолютно разные, и случается, что человек оказался не в том месте и не в то время.
Человека ждут
Это может обеспечить даже бо́льшую степень безопасности арестанту, так как его судьбой интересуются. В определенной степени это дает ему ресурс жить и ждать окончания срока заключения.
Вы готовы делиться происходящим в вашей жизни
Такие моменты напоминают ему, что жизнь за рамками высокого забора есть, это может мотивировать и скрасить ожидание, так как в режимном учреждении жизнь строится по графику и своей воли и желаний арестанты проявлять не могут, только в очень ограниченном континууме: захотел прочитать книгу в сотый раз — прочитал. А когда у человека сохраняется понимание, что жизнь есть и вне стен тюрьмы, это сродни возможности дышать свежим воздухом.
Человеку нужна максимальная поддержка
Самые распространенные фразы для поддержки
«Все в этом мире имеет свойство заканчиваться, и у срока заключения есть конец»;
«Я тебя понимаю и всегда буду на твоей стороне»;
«Мне очень жаль, что все так обернулось. Не каждый способен это пережить, но я верю, что ты справишься»;
«Мне важно знать, что ты чувствуешь»;
«Каждый вчерашний день — это прошлое, скоро в прошлом останется и этот непростой период».
Моменты, касающиеся перспектив и планирования будущей жизни, тоже важны, но не всегда уместны — по разным причинам. Например, важно иметь в виду, что всяческие девиации и акцентуации личности в условиях заключения могут усугубляться, нередко достигать уровня психопатии (отклонений в ту или иную сторону), и это нуждается в терапии после освобождения из мест заключения.
КАК СЕБЯ ВЕСТИ И КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ АДАПТИРОВАТЬСЯ В УСЛОВИЯХ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Бережно относиться к себе как к помогающему
Освободившийся после отбывания срока человек, привыкший жить по расписанию и в ограничениях, оставив место заключения, «потеряется», так как его воля снова обрела свободу, а голова нет. Нужен период адаптации. Такие люди могут манипулировать и требовать много вашего внимания и ресурсов, поэтому не забывайте расставлять границы и не поддавайтесь на манипуляции, понимая личностные особенности другого человека. О себе тоже нужно заботиться.
Обеспечить распорядок дня на свободе
Снова беря во внимание то, что человек соблюдал определенный режим, и что самое важное — не он его устанавливал, возьмите роль организатора на себя. Дайте человеку конкретику, в которой он нуждается. Например: 10:00 — завтрак, 11:00 — пробежка, 12:00 — душ, 13:00 — чтение книг, 14:00 — обед, 15:00 — группа реабилитации, 17:00 — просмотр вакансий в интернете, 18:00 — ужин, 19:00 — просмотр фильма, 21:00 — душ, 22:00 — сон. Это поможет определиться в пространстве и времени.
Контроль со стороны близких
Первое время придется контролировать бывшего арестанта, как он соблюдает распорядок. Возможно обговорить с ним моменты, которые ему бы хотелось приобрести на свободе, и составить график вместе, понемногу отдавая ему инициативу. И ближайшие полгода контролировать его деятельность, так как это тот самый сложный и потерянный период, когда абсолютно не адаптированный к свободе человек может иметь стремления вернуться в режимное учреждение, чтобы обрести привычную ясность и понятность. Это период риска повторного нарушения закона.
Как только вы убедились, что человек удерживается на свободе на протяжении 6 месяцев минимум, то вы можете увеличивать дистанцию, объяснив, что у вас тоже своя жизнь и свои дела.
Психологические центры, реабилитация
Поискать группы, центры, где оказывается помощь как психологическая, так и социальных работников, которые будут помогать вам возвращать в прошлом арестанта, к свободе.
Уход от манипуляций
Каждый освободившийся будет требовать внимания и заботы, как маленький ребенок. Будет пытаться получить это через манипуляции в том числе. И ваша задача — отстоять себя и не вовлечься в диаду «жертва-спасатель».
Вы можете на первое время согласиться на роль «спасателя», так как полная организация жизни человека, контроль, сопровождение это предполагают, но главное не упустить момент передачи ответственности ему самому, чтобы это не стало обыденностью и нормой для освободившегося. Он должен понимать, что ему возвращают его ответственность за его жизнь и право на управление собственной жизнью.
Да, от этих рекомендаций веет альтруизмом. Но каждый человек, потерявший опору, нуждается в ней. И если вы можете помочь — стоит об этом подумать.
