Депрессия заразна: ученые нашли подтверждение

Уныние — грех, но депрессия — настоящая, никем не выдуманная болезнь. И, кстати, ее вполне можно подхватить, считают исследователи Хельсинкского университета. По крайней мере, к этой мысли их подтолкнуло недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Тревожное окружение

Команда ученых, которой руководил доцент психологии Хельсинкского университета Кристиан Хакулинен, проанализировала медицинские записи более 700 тысяч детей в течение 11 лет — начиная с 16-летнего возраста участников исследования.

В результате удалось выявить закономерность: если у одного человека в классе были признаки депрессии, вероятность того же диагноза возрастала у остальных членов коллектива на 9%. Если депрессивных одноклассников было больше, риски увеличивались на 18% — причем диагноз у человека мог проявиться в течение следующих 11 лет.

Разумеется, исследователи корректировали данные с учетом дохода семьи, состояния здоровья, жизненных обстоятельств и других факторов, однако корреляция оставалась.

Коллективная склонность к руминации

Похожее исследование провели психологи из Университета Нотр-Дам: они распределили 108 студентов по комнатам, разбив их на пары. Каждый из них прошел опрос в течение первого месяца эксперимента, а затем — через три и шесть месяцев. Ребятам задавали вопросы об их настроении, уровне стресса, отношении к жизни и восприятии мира.

Особое внимание ученые уделили ответам студентов, которые описывали руминацию — это тип мышления, зацикленный на негативных переживаниях и характерный для человека с депрессией. Оказалось, что если один из соседей по комнате то и дело рассуждал о жизни, рисуя все в черных тонах, второй тоже вскоре перенимал эту привычку. Также у него начинали проявляться депрессивные симптомы.

Чем это объяснить

В чем дело, ученые объяснить пока не могут, однако психолог Джек Эндрюс выдвигает гипотезу: перед нами феномен социального заражения. Работает это примерно так: если у вашего знакомого обнаружили депрессию, он ярко рассказывает о своих переживаниях, а вы — активно слушаете и сочувствуете ему, скорее всего, вскоре вы тоже начнете замечать тревожные звоночки и заподозрите у себя депрессию.

Чаще всего эмоциональное заражение происходит среди подростков: так как у молодых людей есть острая потребность чувствовать свою принадлежность к группе, сопричастность, они могут подстраиваться под компанию, даже путем коррекции своего настроения и привычек.

Ученые из Бразилии предполагают другое: они считают, что человеческий мозг запрограммирован считывать депрессивные эмоции других людей с помощью зеркальных нейронов — и умеет воспроизводить их.