Чем отличается ревность от любовной зависимости

Человек, страдающий от любовной зависимости, испытывает интенсивный страх потерять партнера и чувство неполноценности без него. Это нездоровое состояние, в котором невозможно проявлять контроль над своими эмоциями и поведением в отношениях. Если мы попадаем в эту ловушку, то готовы сделать все, чтобы убедить партнера в своей любви и привязанности. В результате подчиняемся ему настолько, что неспособны думать и действовать независимо.

Причины и последствия

Причины ревности и любовной зависимости разнообразны и зависят от конкретной ситуации, а последствия — обширны. Рассмотрим их. 

Наиболее распространенные причины ревности

1. Недостаточная уверенность в себе. Если мы не уверены в себе и своих качествах, то можем становиться ревнивыми, когда рядом с партнером находятся люди, которые, по нашему мнению, лучше нас.

2. Недоверие. Если нет доверия к партнеру, то появляется ревность, когда мы видим, что тот общается или встречается с другими людьми.

3. Обида. Даже потенциальная измена или другое поведение партнера, которое может быть воспринято как предательство или оскорбление, может стать причиной ревности.

4. Сравнение с другими людьми. Человек может стать ревнивым, когда видит, что другие получают больше внимания, уважения или вознаграждения, чем он сам.

Наиболее распространенные причины любовной зависимости

Если говорить о любовной зависимости, то ее главные причины:

1. низкая самооценка,

2. страх одиночества,

3. психологические проблемы и травмы.

При этом с течением времени она может привести к ряду серьезных последствий для психики человека и его социальных связей, таких как:

• отчуждение от друзей и семьи;

• утрата индивидуальности;

• низкое самоуважение;

• маниакально-контролирующее поведение и т. д. 

Последствиями ревности и любовной зависимости могут быть разрушение отношений, снижение самооценки, потеря друзей и общественной поддержки, страдания, ухудшение физического и психологического здоровья и, в случае с последней, утрата собственной индивидуальности. 

Найдите 5 отличий

1. Ревность может проявляться не только в любви, но и, например, в дружбе, в профессиональных отношениях и т. д., в то время как любовная зависимость возникает только там, где есть настоящая чувственная связь.

2. Любовная зависимость происходит из подсознательного, порой необоснованного страха потерять отношения, в то время как ревность основана на фактическом или возможном риске измены или расставания. 

3. Ревность, хотя и может быть неприятной и вызывать негативные реакции, но в целом является нормальной эмоцией, которая проявляется в большинстве межличностных отношений. В то время как любовная зависимость является патологическим состоянием, требующим специального лечения.

4. Чтобы избавится от любовной зависимости, потребуется серьезная работа над собой, тогда как ревность можно преодолеть путем общения с партнером, разговора и желания более глубоко понять друг друга. 

5. Ревность, с одной стороны, может быть деструктивной, с другой — вызвать рост и укрепление отношений, когда партнеры работают вместе над ее преодолением. А любовная зависимость часто приводит к конфликтам, насилию и разрушению отношений.

Вместо вывода

Ревность и любовная зависимость — негативные психологические состояния, которые часто путают друг с другом. Они могут причинять боль не только нам, но и окружающим нас людям. Но если ревность можно научиться держать под контролем, то для того, чтобы справиться с любовной зависимостью, необходимо регулярно отвлекаться от отношений, находить время для саморазвития и укреплять свою собственную личность — либо самостоятельно, либо обратившись за помощью к специалисту.