Будь вы экстраверт, наслаждающийся вечеринками и большими компаниями, или интроверт, предпочитающий семейную жизнь, наверняка согласитесь с тем, что вынужденное одиночество тяжело. Более того, одиночество и изолированность от социума приводят к снижению продолжительности жизни.
Такой вывод сделали ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Они исследовали 1600 человек в возрасте около 70 лет и выяснили, что хотя существеннее всего на продолжительность жизни влияют здоровье человека и социоэкономические факторы, люди, живущие в одиночестве, умирают раньше тех, кто продолжает общаться со своими близкими.
Зачастую для родителей отношения с нами — одна из главных причин и стимулов к жизни
Социолог Барбара Московиц объясняет: «На протяжении всей жизни мы нуждаемся в окружении людей, которые нас знают, любят, ценят и, в конечном счете, делают нас счастливыми. С возрастом такая необходимость никуда не пропадает». В первую очередь это относится к родителям: чем они старше, тем более важную роль для них играют семейные отношения. Зачастую для них это одна из главных причин и стимулов к жизни.
В преклонном возрасте мы особенно ценим хорошие отношения в семье и контакты. Однако детям все реже удается найти свободное время из-за работы, воспитания собственных детей, проблем, забот и обязанностей, которые ложатся на их плечи. У этой медали есть и обратная сторона: многим сложно принять факт, что родители стареют. Кто-то совсем перестает поддерживать с ними контакт.
При этом родителям, скорее всего, не обязательно видеть вас каждый день, но им важно быть в курсе ваших новостей, всего, что происходит в вашей жизни. Связь с вами дает им чувство защищенности, они знают, что в случае необходимости всегда могут к вам обратиться. Кроме того, вашим родителям важно знать, что они по-прежнему вам нужны.
Спокойствие, только спокойствие
Старение может стать сложным периодом, как для них, так и для вас, особенно если терпение не самая сильная ваша черта. Попробуйте поставить себя на их место. Что бы вы ощущали, лишившись работы, здоровья, энергии? Социальная жизнь сведена к минимуму, они коротают дни, тоскуя по ушедшей молодости, — возможно, помня об этом, вам легче будет принять перепады их настроения и чрезмерный интерес к тому, что происходит в вашей жизни.
Возьмите телефон и позвоните им, чтобы рассказать, как прошел ваш день, узнать, как провели день они
Стимулировать развитие отношений между людьми преклонного возраста в их социуме так же важно, как давать им возможность проводить время со своей семьей. Именно поэтому многие пожилые люди расцветают, обретают новые силы, записавшись на различные занятия, вступив в «возрастной» клуб или группу. Это дает им возможность общаться и встречаться с людьми их возраста с похожим жизненным опытом. Им есть о чем поговорить друг с другом.
Проводить время вместе важно не только для них, но и для нас: мы нуждаемся в их мудрости, советах, историях. Они нуждаются в нашей поддержке. Возьмите телефон и позвоните им, просто чтобы рассказать, как прошел день, узнать, как провели день они. Пригласите их на ужин или сами зайдите в гости.
Их нужда в заботе и общении настолько велика, что вы, скорее всего, не сможете полностью утолить ее. Но это не значит, что не стоит пытаться. Если мы будем помогать родителям признать новый этап в их жизни и адаптироваться к нему, то они смогут принять старость.
