Здоровые отношения должны строиться на основе взаимопонимания, уважения и заботы друг о друге. Однако среди разнообразия форм межличностного взаимодействия встречается и темная сторона — абьюзивное поведение.
«В искусстве любить нет правил, но есть одно правило: уважение к партнеру»
Психологический портрет абьюзера
Абьюзер, предстающий перед миром в образе сильного и уверенного в себе мужчины, на самом деле часто скрывает свой сложный психологический портрет, который специфичен насильственными склонностями.
Как правило, типичный абьюзер двуличен. В обществе он демонстрирует образ идеального человека, а в отношениях с партнершей показывает такие истинные проявления, как вспыльчивость, агрессивность, обесценивание других и прочее.
Качества
Лабильность настроения. Абьюзер может быть нестабильным эмоционально, переходя от любви к ненависти в течение короткого времени.
Дефицит эмпатии. Чувство сострадания к партнеру у абьюзера отсутствует, он не способен понять чувства и потребности другого человека или сочувствовать ему.
Низкая самооценка. Часто абьюзер скрывает, что имеет очень низкое мнение о себе и своих способностях. Это приводит к желанию доминировать над другими и контролировать их.
Избегание ответственности. Человек, использующий абьюзивное поведение в отношениях с другими, отказывается признавать свои ошибки и вину за свое поведение, перекладывая ответственность на других.
Контроль и доминирование. Основная цель такого индивида — установление контроля над партнером, зачастую за счет манипуляций и угроз.
Агрессия. Абьюзер может проявлять агрессию как физическую, так и эмоциональную, используя ее для контроля над партнером. При этом он не редко может обвинять жертву в агрессии, перекладывая на нее ответственность за конфликты. Как говорил Карл Юнг: «Люди часто видят в других то, что сами не хотят признать в себе».
Изоляция. Часто абьюзеры пытаются ограничить жертву в социальных контактах, тем самым увеличивая свою власть и контроль над ней.
«Поведение — это зеркало, в котором каждый показывает свое истинное лицо»
Причины
Травматичный детский опыт. Раннее детство и взаимодействие с родителями играют ключевую роль в формировании личности. Мужчины, выросшие в семьях с насилием или в условиях дисфункциональных отношений, могут повторять эти модели в своих собственных отношениях.
Нормы мужественности и социальные ожидания также могут оказывать влияние на формирование абьюзивного поведения у мужчин. Стереотипы о мужской силе и власти могут подталкивать мужчин к использованию агрессии и контроля в отношениях.
Внутренние конфликты и низкая самооценка могут приводить к формированию абьюзивного поведения у мужчин. Неумение управлять своими эмоциями и отсутствие саморефлексии могут способствовать развитию патологических форм межличностного поведения.
«Мы не перестаем играть, потому что стареем. Мы стареем, потому что перестаем играть»
Особенности мышления
Использование механизмов защиты, таких как проекция и отрицание, чтобы оправдать свои действия и переложить ответственность на партнера. Его искаженное восприятие реальности может привести к созданию иллюзии контроля и власти над ситуацией.
Отсутствие умения осознавать свои ошибки мешает абьюзеру видеть свое абьюзивное поведение и его последствия. Он может оправдывать свои действия и отрицать причинение вреда партнеру, что увеличивает цикл насилия в отношениях.
Убеждение, что контроль и доминирование — единственные способы достижения целей и управления отношениями. Это искаженное представление мужественности и власти поддерживает его абьюзивное поведение в отношениях с партнером.
Последствия абьюзивных отношений
Жертвы абьюза могут страдать от посттравматического стрессового синдрома (ПТСС), депрессии и тревожных расстройств, оставаться в состоянии постоянной беспомощности и страха. Только консультации с психологом или психотерапевтом могут помочь жертвам абьюза проработать свои эмоции, разобраться в сложных чувствах и найти пути к психологическому восстановлению.
1. Травмы и повреждения
Жертвы физического насилия могут получать ушибы, ссадины, переломы и другие травмы. Помимо физических травм в таких отношениях присутствуют и эмоциональные переживания, проявляющиеся в виде тревожности, страхов, утраты чувства безопасности.
2. Хронические заболевания
Постоянный стресс и напряжение могут привести к развитию хронических заболеваний, таких как головные боли, гипертония, язвы.
3. Низкая самооценка
В связи с постоянными оскорблениями, унижениями и навешиванием различных ярлыков у жертвы разрушается чувство собственного достоинства и самоуважения. Кроме этого, в случаях, где нет ярких проявлений в виде унижений и оскорблений, но на фоне сильного чувства безысходности, у жертвы также может снижаться уверенность в себе и своих способностях.
4. Флешбэки
Психологические травмы, вызванные абьюзом, влияют на дальнейшую жизнь жертв. Они могут страдать от навязчивых воспоминаний и повторяющихся кошмаров о прошлом насилии.
5. Избегание решения проблем
Нередко жертвы стараются забыть прошлое и не поднимать тему болезненных отношений. В результате этого непроработанные переживания создают эмоциональный дискомфорт и отягощают проблему.
6. Потеря смысла жизни
Жертвы абьюза утрачивают заинтересованность в самореализации и в целом в жизни, так как подвергаются сильному негативному прессингу со стороны абьюзера.
7. Утрата доверия к миру
Жертвы могут испытывать сложности в установлении доверительных отношений и сохранении открытости из-за страха перед повторной травмой.
8. Страх мести и преследования
Часто жертвы опасаются реализации угроз со стороны абьюзера в случаях разрыва отношений. Тотальный контроль и некое чувство собственности абьюзера по отношению к своей жертве формирует у последней убеждения о преследованиях и мести.
9. Экономическая зависимость
Она лишает жертвы возможности разорвать порочный круг сложных отношений и открыть для себя «новую страницу жизни».
«Самая долгая цепь, которая когда-либо держала человека в рабстве — это убеждение, что он безнадежен»
Как распознать абьюзера-мужчину
В целом, абьюзер-мужчина в отношениях проявляет оскорбления, унижения, агрессию (эмоциональную и физическую), контроль, изоляцию, манипуляцию. Распознать абьюзера можно по следующим проявлениям.
1. Стремление к власти
В разговорах абьюзер перебивает, дает настоятельные рекомендации «как жить правильно», психологически занимает доминирующую позицию, проявляет авторитарность.
2. Нарциссизм
Мужчина демонстрирует авторитет, самодовольство, превосходство, тщеславие, показуху и эксплуатацию других.
3. Жестокость по отношению к беспомощным людям и животным
Он бьет и ненавидит кошек, собак и иных животных; насмехается над больными, стариками, бездомными, безработными.
4. Двуличность
В глаза такой человек говорит одно, а за глаза — другое, совсем противоположное.
5. Вседозволенность
Он не знает границ и свободно их нарушает, прочитывая чужие переписки, задавая некорректные вопросы, заходя на запретную территорию, нарушает социальные и законодательные нормы поведения.
6. Оправдание своих поступков
Абьюзер имеет массу аргументов в пользу своих негативных поступков, обвиняя всех и вся и выгораживая себя-любимого.
В данной книге обсуждается, пожалуй, самая острая проблема современного общества — это абьюзивные отношения. Особое внимание при этом уделено разработке практического материала для решения данной проблемы. В книге проанализированы и расширены представления об основных понятиях в контексте психологического насилия; установлены особенности абьюзера и жертв насилия; собран методический материал для диагностики участников; представлена психокоррекционная программа по работе с жертвами насилия.
