Чаще всего мы прибегаем ко лжи, если она дает нам какое-то преимущество, которое нельзя (или сложно) получить честным путем. Если это преимущество перевешивает возможные негативные последствия обмана, у нас может возникнуть искушение солгать.
Почему мы лжем
В 2018 году психологи-исследователи 6 видов лжи. Они различаются в первую очередь по двум критериям:
Что мотивирует нас лгать?
Кто получает выгоду от нашей лжи?
Виды лжи
Посмотрим подробнее, чем они отличаются.
1. Ложь, приносящая нам пользу
В данном случае мы обманываем других, чтобы получить какую-то непосредственную выгоду для себя.
Пример: мы лжем, что деньги, которые мы нашли на улице, наши.
2. Ложь, которой мы защищаем себя
Мы используем такую ложь, чтобы избежать какого-то наказания или неприятного для нас исхода.
Пример: мы отрицаем, что задели чужую машину на парковке.
3. Ложь, которая идет на пользу кому-то другому
Такой ложью мы приносим какую-то выгоду или доставляем удовольствие другому человеку.
Пример: мы говорим ребенку, что картинка, которую он нарисовал, — настоящий шедевр.
4. Ложь, которой мы защищаем других
Этот вид обмана направлен на то, чтобы защитить других людей от неприятностей, наказаний или просто переживаний.
Пример: мы болеем, но родителям говорим, что у нас все хорошо, чтобы они не беспокоились.
5. Ложь, выгодная и для нас и для других
Пример: мы подделываем результаты группового проекта, чтобы получить более высокую оценку как для нас, так и для других студентов, участвующих в проекте.
6. Ложь, защищающая и нас, и других
Пример: мы руководим группой на работе и сообщаем начальству, что группа не смогла выполнить задачу вовремя из-за якобы случившегося технического сбоя, тем самым мы выгораживаем и себя, и своих подчиненных.
Независимо от причины лжи любой обман создает определенную психологическую нагрузку для нас. Даже если ложь остается нераскрытой, сам процесс лжи часто становится источником значительного стресса.
Психологическая цена лжи
Частая ложь может значительно сказываться на нашем психологическом благополучии. Исследования показывают: люди, склонные лгать и скрывать правду от других, в целом испытывают больше негативных эмоций и у них хуже отношения со значимыми для них людьми.
Лгущий человек часто боится, что его ложь может быть раскрыта. Этот страх может сопровождаться чувством вины, стыда и опасениями испортить свою репутацию и отношения с другими.
Проведенное в 2023 году психологическое исследование психологические последствия лжи. Вот основные из них:
Снижение самооценки. У лжецов это происходит как минимум на время. Если человек солгал, чаще всего его самооценка в этот день будет несколько ниже, чем в предыдущий, а также ниже обычного для него уровня.
Увеличение негативных переживаний. Когда мы кого-то обманываем, то чаще испытываем после этого неприятные эмоции.
Сокращение позитивных переживаний. После обмана мы реже ощущаем радостные чувства: комфорт, чувство счастья, облегчения, гордости.
Эти данные показывают, что за ложь часто приходится платить нашим психологическим благополучием. Иногда кажется, что выгоднее исказить истину, и преодолеть это искушение бывает непросто. Важно помнить, что честность не просто морально оправдана, она приносит нам ощутимую пользу, улучшая нашу самооценку и помогает поддерживать здоровые отношения с важными для нас людьми.
