У многих возникают сложности с тем, чтобы озвучить свои потребности и о чем-то попросить партнера. В ход идут намеки, которые чаще всего остаются непонятыми — либо давление и манипуляции из серии «А вот муж подруги…». Никакого положительного эффекта такая коммуникация не дает, а только отдаляет людей друг от друга.
Почему нам сложно просить прямо?
Ожидание, что партнер сам обо всем догадается
Однако это большое заблуждение. Каким бы замечательным ни был ваш любимый человек, он не умеет читать ваши мысли. А значит, то, что не было озвучено вами напрямую, скорее всего, так и останется лежать на полках магазинов, вместо того чтобы радовать вас.
Партнер может быть очень занят, если он, например, человек бизнеса, и ему просто некогда ходить по магазинам в поисках подходящего вам подарка. Такой человек будет крайне благодарен вам за ссылки на конкретные вещи и магазины, где их можно купить. А еще есть мужчины, которые очень любят, когда женщина просит их о чем-то, что ей необходимо. Так они чувствуют себя важными, нужными, закрывающими потребности женщины, а значит, более мужественными. Не лишайте мужчин этого удовольствия.
Подсознательные установки и стыд
«Выпрашивать подарки стыдно», «говорить о своих потребностях плохо», «просить подарки меркантильно» — эти установки могут быть внушенными с детства, например, когда мама говорила девочке эти слова и сама жила по этим принципам, не получая от мужа никаких подарков, а на день рождения — три гвоздики. У девушки из такой семьи во взрослой жизни потом такая «норма». А все, что не укладывается в эту норму, — «излишества», «с жиру бесишься». Соответственно, просить об этом стыдно.
Желание быть удобной
Кто-то также пытается быть для партнера неприхотливым вариантом, как алоэ на подоконнике. Такие женщины в отношениях транслируют, что «им ничего не нужно», придерживаются стратегии «все сама», им действительно тяжело просить партнера о чем-то (не только о подарках, но и о помощи). Такой девушке может казаться, что если она о чем-то попросит — то тогда она «слабая», «униженная», «меркантильная». Конечно, весь этот мультик только в голове, и причины этого состояния — в низкой самооценке и страхе потерять партнера.
Переживание собственной «недостойности» и страх отказа
Многим женщинам кажется, что какие-то роскошные подарки «не для меня», красивые букеты «не для меня», а для каких-то далеких космических женщин… почти «инопланетянок». Те достойны такого, а «я не заслужила».
Причина этого состояния — в непонимании собственной ценности и того, что женщина дает в отношениях своему мужчине. Когда этого понимания нет, женщине постоянно кажется, что она не заслуживает этот подарок, что где-то недотянула, что ей нужно лучше стараться. Или подарок кажется ей слишком дорогим, и в ее голове это несоразмерно — ведь она не дарит таких же дорогих подарков своему мужчине.
Женщина с высокой самоценностью понимает, чем именно она ценна в отношениях, в чем ее вклад. Это это не про деньги, а про закрытие многих потребностей мужчины, про то, какое состояние она дарит мужчине. Про то, что она для него — важный ресурс. А значит, она априори достойна всех самых лучших подарков просто так, и ей не нужно ничего заслуживать.
Как просить подарки и озвучивать свои потребности
Женщина, ощущающая свою самоценность, живет с установкой, что имеет право на лучшее в этом мире. Она не просит, а спокойно и с достоинством говорит о своих потребностях. Мужчина видит отношение такой женщины к себе, и ему также не хочется на ней экономить, а хочется ее радовать.
1. Учитесь обращаться к другим с просьбами
Для начала потренируйтесь в принципе о чем-то просить: других людей, своего партнера. Начните с маленьких просьб: передать соль, подать вам пальто. Замечайте свои чувства: что вы этого достойны, вам приятно, благодарите.
2. Выбирайте время для разговора
Выбирайте правильное место и время для озвучивания ваших потребностей: очень важно, чтобы между людьми была крепкая эмоциональная связь и благоприятный эмоциональный фон. Просьбы о подарках спустя месяц знакомства вряд ли будут встречены пониманием. Перед тем как просить, сблизьтесь с человеком эмоционально, интеллектуально и физически.
3. Используйте «Я-сообщения»
Используйте такие формы: «Мне бы хотелось…», «Мне бы было приятно, если бы ты…». Говорите о своих чувствах, какие эмоции вы бы испытали, если бы получили в подарок эту вещь. Что она значит для вас и как бы вы себя почувствовали, если бы получили в подарок эту вещь.
4. Объясняйте, что для вас значат подарки
Озвучивайте, что именно через подарки вы лучше понимаете, что партнер любит вас и заботится о вас, подчеркивайте, что подарки — это ваш язык любви и для вас это про любовь. Потому что у партнера может быть другой язык любви — например, время или помощь. Также у мужчины может быть психотип «воин», и он не придает большого значения подаркам, тогда попытаться донести это до него — ваша ответственность.
5. Уважайте мнение партнера и помните границы его возможностей
Говорите о своих потребностях с любовью и уважением к партнеру, с понимаем его ограничений (например, финансовых), его мнения насчет необходимости той или иной вещи. Помните о взаимности — также дарите любимому те подарки, в которых он нуждается и которые приносят ему радость. Показывайте своим примером, как здорово радовать друг друга.
Помните, что говорить о своих потребностях в отношениях — абсолютно нормально, ведь в счастливых отношениях люди взаимно удовлетворяют потребности друг друга. А как это можно сделать, если о них не заявлять?
