1. Игнорирование серьезных проблем в отношениях
Пожалуй, это худшая ошибка, которую вы можете совершить. Если, вместо того, чтобы пытаться разрешить назревшие противоречия и разногласия, вы «прячете голову в песок», проблемы будут лишь накапливаться и усугубляться. Если вы не решаетесь поделиться своими переживаниями с партнером, они будут «грызть» вас изнутри.
И со временем небольшое недовольство может перерасти в серьезную и глубокую обиду на партнера
«Мне хорошо знакома подобная ситуация, ведь я сама через нее прошла. Я долгое время не признавалась самой себе, что в моих отношениях с мужем назрели серьезные проблемы. Я не умела говорить о своих чувствах, а он не желал о них слышать. Проблемы все нарастали и нарастали, и в какой-то момент мы перестали доверять друг другу и отношения начали стремительно разваливаться. Именно поэтому очень важно начинать решать проблемы как можно раньше, со временем они будут лишь усугубляться», — рассказывает коуч по отношениям Марина Пирсон.
2. Отсутствие работы над отношениями
Часто нам кажется, что в отношениях с партнером все как-нибудь сложится само и осознанные усилия прикладывать не обязательно. На самом деле поддержание отношений — это тоже работа, требующая от нас регулярных усилий — примерно как машина требует регулярного обслуживания. Как минимум мы должны хорошо понимать, как работают отношения, а в идеале — постоянно работать над собой, развиваясь и как личность и как партнер.
Наша внутренняя гармония — залог счастливых и здоровых отношений
«Я совершила большую ошибку, за которую мне пришлось дорого заплатить. Я постоянно пыталась заставить мужа измениться, потому что была убеждена, что проблема именно в нем. На самом деле проблема была именно во мне! Поэтому в первую очередь постарайтесь узнать больше про динамику отношений, работайте над собой, развивайтесь, а остальное приложится!» — подчеркивает эксперт.
3. Неумение налаживать коммуникацию
Хорошая коммуникация между партнерами — это фундамент гармоничных отношений. Конфликты и разногласия неизбежны, но есть правильные и неправильные способы их разрешения. Взаимные обвинения разрушают доверие между вами. Желание обвинить партнера — это защитный механизм нашей психики в ответ на обиду.
Однако обвинения не приведут ни к чему конструктивному, скорее всего партнер просто замкнется в себе
«В первом браке я постоянно конфликтовала с мужем и начинала его обвинять, что приводило лишь к душевной боли и отдалению друг от друга. Очень важно научиться эффективной коммуникации, научиться слушать и слышать друг друга и создать в отношениях безопасное пространство, в котором вы оба сможете свободно говорить о своих переживаниях, не опасаясь осуждения и отвержения», — утверждает Марина Пирсон.
4. Недостаток совместного времяпровождения
Выстраивание прочной эмоциональной связи и близости между партнерами требует времени. Если вы не проводите достаточно времени вместе, скорее всего, вы начнете постепенно отдаляться друг от друга. Многим людям кажется, что, к примеру, успешная карьера принесет больше пользы отношениям.
В результате они тратят все время на работу, не понимая, что для настоящей близости с партнером важно совсем другое
«Это — еще одна большая ошибка, которую я совершила в отношениях с мужем. Я сама не поняла, как мы с ним полностью отдалились друг от друга, каждый из нас жил своей жизнью. Это лишь заостряло наши различия вместо того, чтобы подчеркивать наши сходства. Чаще ходите гулять вместе, ходите на свидания, как в начале отношений, выключайте телефоны, когда проводите время вдвоем. Разговаривайте, шутите, веселитесь — проводите время так, чтобы было, что вспомнить», — советует психолог.
5. Плохое распределение обязанностей
Жить вместе с другим человеком почти всегда непросто. Настолько непросто, что иногда кажется, что можно сойти с ума. Нередко у супругов оказываются совершенно разные представления, к примеру, о порядке в доме или здоровом образе жизни. В любой семье разногласия неминуемы. И очень часто одному из супругов начинает казаться (иногда для этого есть основания, иногда — нет), что он выполняет гораздо больше обязанностей (домашних дел и не только), чем партнер.
Начинают накапливаться обиды
«В моей семье постоянно возникали ссоры из-за уборки. Теперь мы просто нанимаем для этого клининговую службу. Да, это стоит денег. Но это экономит нам время и нервы. Чем меньше поводов для ссор, тем меньше вероятность вступить на скользкую дорожку, ведущую к разводу», — отмечает Марина Пирсон.
