Для процветания любви огромное значение имеют ментальные установки, то есть те, как правило, неосознанные убеждения, которые почему-то существуют у нас по поводу нашего партнера и отношений с ним. Эти неконтролируемые, проходящие «под радарами» мысли способны постепенно высосать всю жизнь даже из самых крепких отношений.
Вот три такие коварные установки, которые разрушают ваши отношения, хотя вы этого не даже не осознаете.
1. «Если бы она меня любила, то просто догадалась бы»
Вы молчаливо ожидаете, что партнер будет предугадывать ваши желания и потребности. Он почему-то обязан просто знать, что вам нужно, а для вас не существует никакой необходимости что-либо ему по этому поводу говорить. Когда этого не происходит, вы чувствуете, что вас не любят.
Но любовь не идет в одном пакете с экстрасенсорными способностями, и ожидание того, что партнер прочтет ваши мысли, приводит к разочарованию, обиде и эмоциональному отдалению.
Совет семейного психолога
Замените «Если бы она меня любила, она бы просто знала» на «Если я ее люблю, я буду ясно выражать свои потребности». Честное, прямое общение — это не признак слабости, это основа связи.
2. «Он должен измениться, потому что я так считаю»
Вы пытаетесь сделать «идеального» партнера, вместо того, чтобы ценить и любить его таким, какой он есть. Вы неколебимо убеждены в собственной правоте, потому что только вы знаете, как надо. Вы подсознательно уверены, что во всем превосходите партнера — в образе мышления, образе действий, в том, как вы существуете в этом мире.
Но любовь — это видеть и принимать, а не исправлять. Ваша потребность быть всегда правым подпитывает ваше желание контролировать партнера, а не состоять с ним в интимной связи.
Совет семейного психолога
Вместо того, чтобы спрашивать себя: «Как я могу его изменить?», спросите: «Как я могу лучше его понять?» Примиритесь с тем, что ваше мнение — не единственно верное, почувствуйте всю красоту того, что вы — разные люди.
3. «Все как-то само устроится, мне не нужно ничего делать»
Убеждение, что любовь — это всегда что-то легкое, нежное, милое и веселое, не требующее труда, что если вы предназначены друг для друга, то вас не ждет никаких проблем — очень опасный миф. Любые значимые отношения требуют работы над ними — преодоления разногласий, достижения компромиссов и изучения меняющихся потребностей друг друга. Страсть и преданность не поддерживаются сами по себе; они взращиваются постоянными усилиями и заботой.
Совет семейного психолога
Измените свою ментальную установку на «Любовь — это то, что мы выбираем и над чем работаем ежедневно». Вкладывайте силы в свои отношения с той же самоотверженностью, что и в свою карьеру, дружбу или личностный рост.
Таким образом, важно понимать, что любовь требует осознанности. Самые опасные мысли — это те, о которых мы даже не подозреваем. Вынесение этих скрытых убеждений на свет дает нашим отношениям шанс на процветание.
По материалам сайта psychologytoday.com
