Конфликты отцов и детей считаются хрестоматийным сюжетом — увы, трения в отношениях с самыми близкими людьми не лучшим образом влияют на наше психическое здоровье, вызывая ощущение пустоты и разочарования. Коуч и психолог Джеффри Бернштейн называет три причины, по которым отношения между родителями и повзрослевшим ребенком могут не складываться.
1. Родители критиковали ребенка
Отношения могут стать напряженными в том случае, если в детстве, когда ребенок не мог дать отпор, мать с отцом позволяли себе унижать и осуждать его. Если они часто заставляли его чувствовать себя неполноценным, неправильным, обесценивали достижения — во взрослом возрасте он будет регулярно вспоминать это чувство. Однако теперь беспомощность начнет конвертироваться в гнев.
Если родители продолжат использовать манипулятивные тактики, чтобы контролировать взрослого ребенка, эксплуатировать чувство вины и стыда, напирать на личные границы — отношениям может прийти конец.
Совет
Перестать циклиться не недостатках своего ребенка, даже если он уже вырос. Признавать его сильные стороны, оставить попытки изменить человека.
2. Родители отказываются признать, что ребенок вырос
Сепарация — сложный процесс не только для ребенка, но и для отца с матерью. Люди привыкают к роли опекунов и никак не могут из нее выйти — хотя ребенок уже, например, получил образование, самостоятельно зарабатывает себе на жизнь и давно съехал от родителей. Мать с отцом могут по привычке пытаться контролировать жизнь сына или дочери, вызывая возмущение и раздражение.
Совет
Поскорее адаптироваться к отношениям с ребенком «на равных», признать его независимость и самодостаточность, не давать непрошеных советов.
3. У родителей и ребенка разные ценности и взгляды на жизнь
Когда ребенок был маленьким, он принимал на веру любые утверждения родителей — и им может казаться странным, что, повзрослев, он начинает формировать собственное мнение, которое не совпадает с их. Возникают конфликты: мать с отцом обвиняют ребенка в неуважении к их точке зрения, называют его взгляды на жизнь неправильными, пытаются «научить жить».
Совет
Признать, что ребенок имеет право на собственное мнение в любой ситуации — идет ли речь о политике, экономике или выборе жизненного пути. Открытый и честный диалог поможет обмениваться мнениями, а не навязывать их.
По материалам Psychology Today
