Зачастую мы точно знаем, какой мамой хотим быть. Знаем, чего мы никогда не будем делать со своим ребенком, а что — будем. Осуждаем тех, чьи взгляды на жизнь и методы воспитания выходят за рамки нашего представления, и жалеем их детей. И обязательно думаем: «У меня-то все точно будет иначе! Уж я-то стану хорошей матерью».
Только вот, когда ребенок появляется на свет, вместо счастья от материнства и благодарности от мужа и детей мы получаем выгорание, чувство вины и разочарования, злость на себя и свою семью. Возникают уже совсем другие мысли: «Я не справилась. Я плохая мать». От этих переживаний опускаются руки, любая мелкая неприятность обретает космических размеров ценность.
Есть ли выход? Да, если пересмотреть придуманный образ «хорошей мамы» и начать соотносить его с тем, что действительно важно для детей. Для этого нужно сесть поудобнее и вспомнить, какие представления о «хорошей маме» у вас есть. Еще лучше — выписать необходимые ей, на ваш взгляд, качества на лист бумаги. А потом прочитать, какую маму считают хорошей сами дети.
Хорошая мама в представлении детей до 10 лет
«Мама меня целует и обнимает»
«Мама говорит, какой я хороший, хвалит меня»
«Мама со мной играет и балуется»
«Мама меня жалеет на ручках»
«Мама меня защищает»
«Мама разрешает есть сладкое и покупает игрушки»
«Мама не ругается за плохие оценки»
Хорошая мама в представлении детей старше 10 лет
«Мама интересуется мной и моей жизнью, а не только тем, как я учусь»
«Мама спрашивает мое мнение и не заставляет меня делать то, что я не хочу»
«Мама верит мне»
«Мама за меня, и я могу не бояться рассказать ей что-то важное»
«Если мама кричит, то потом объясняет почему»
«Мама разрешает не ходить в школу, если я не хочу»
«Мама отпускает гулять с друзьями и оставаться на ночевку»
«Мама говорит со мной как со взрослым»
А что думает об этом ваш ребенок? Вы можете поговорить с ним на эту тему. Скорее всего, его мнение очень сильно расходится с тем, что вы сами ждете от себя в материнстве. Также есть вещи, которые точно есть в вашем списке, но дети не скажут вам за них спасибо.
За что дети не будут вас благодарить: 10 вещей
За идеальную чистоту в доме
За жертвы
За попытки успеть все и везде, то есть постоянно быть продуктивной
За ложь во благо
За сохранение брака ради того, чтобы у них был папа
За подавление эмоций
За молчание, когда что-то случилось
За зависимость перед общественным мнением: «Что скажут/подумают люди»
За выбор чего-то лучшего, по вашему мнению, но неподходящего для них
За пропадание на работе с целью обеспечить им все самое лучшее
Конечно, не стоит впадать в другую крайность и стараться полностью соответствовать образу «хорошей мамы», который представляют себе наши дети. Но можно сместить фокус внимания на вещи, которые важны для них, и стараться делать их чаще. Также можно выяснить, какие наши действия занимают много сил и времени, но не получают отдачу. Возможно, стоит от них частично или полностью отказаться?
Таким образом мы правильнее перераспределим свои силы и улучшим отношения в семье — причем не только с детьми, но и с мужем. Он точно обрадуется, получив чуть больше внимания.
Семейный и детский психолог, гештальт-терапевт
