Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Пища для размышления

Как мы питаем мозг, так он у нас и работает. От избытка жирного и сладкого мы становимся забывчивыми, при дефиците белков и минералов хуже соображаем. Что нужно есть, чтобы быть умным, рассказывает французский исследователь Жан-Мари Бурр.

Лишний вес... семейной истории

Лишние килограммы никогда не бывают случайными. Откуда они? Чтобы это понять, стоит заглянуть в историю своей семьи и задуматься о том, что происходит в нашей жизни. Истории из практики психотерапевта Екатерины Михайловой.

Как тело ограничивает наши эмоции

Настроение зависит не только от внешних факторов, но и от состояния тела. Если мы здоровы и полны сил, а хандра не отступает, возможно, проблема в... суставах. Не верите? Несколько историй о тонких взаимосвязях эмоций и тела из практики остеопата Кирилла Мазальского.

Синдром избыточных тренировок: спорт, который убивает

Как научить подростка питаться правильно

Как подготовить свое тело к весне

Вниз головой: антигравити-йога как средство против стресса

Сложные позы, впечатляющие комбинации движений в воздухе, много радости и бодрящий эффект. Бьюти-редактор Psychologies Нина Набокова рассказывает об увлечении необычным видом йоги.

03 ЯНВ 2017 10:00

Пять советов, чтобы победить болезнь

Мы попросили Антона Буслова, отважного борца с лимфомой Ходжкина, обратиться к тем, кому только что поставили серьезный медицинский диагноз. Читайте пять дельных советов от человека, который знает о болезни все.

Аллергия: что может натуропатия и детокс

Весной у многих из нас обостряются риниты и конъюктивиты, ухудшается работа кишечника, портится состояние кожи. Да и пробуждение организма после «зимней спячки» часто бывает утомительным. Гомеопатия, натуропатия и детокс помогут справиться с проблемами в считанные дни.

11 МАЯ 2014 15:00

Восстановление после болезни: как почувствовать себя (наконец) здоровым

Из зимы в лето... и обратно

Как выжить в (российской) больнице?

Пневмония: 4 главные ошибки в лечении

Самолечение может быть крайне опасным. Особенно, если речь идет о пневмонии. Мы собрали самые распространенные заблуждения, касающиеся способов лечения воспаления легких и выяснили, почему же все-таки необходимо обратиться к врачу, принимать антибиотики и делать гимнастику.

12 НОЯ 2013 00:00

Лекарство от сонливости

В осенне-зимний сезон многим постоянно хочется спать: вставать по утрам невыносимо тяжело, прийти в форму в течение дня неожиданно трудно. Мы выяснили у диетолога, как, скорректировав меню, можно себе помочь.

Маммография: почему так трудно на нее решиться?

Во всем мире октябрь – месяц борьбы с раком груди. Нет более эффективного средства предупреждения этого заболевания, чем регулярная маммография. Но почти треть россиянок избегают этого обследования, хотя и знают о том, что профилактика рака груди спасает жизнь. Почему же нам так трудно решиться на маммографию? Эксперты приводят 4 основных причины, по которым мы избегаем визита к врачу, и дают рекомендации, как обезоружить страх.