Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Семь шагов к прощению
Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе? И действительно ли это прощение поможет нам самим?
«Постоянно боюсь, что на меня накричат»
«Я очень боюсь агрессии. Живу в ожидании, что кто-то нахамит, наорет. Скорее всего, это связано с тем, что родители в детстве часто и неожиданно на меня кричали...»
13 ЯНВ 2019 04:00
«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе
Иногда у всех, даже у тех, кто «идет по жизни, смеясь», опускаются руки. Помочь себе в такой ситуации можешь только ты сам — например, составив список моментов или вещей, которые по-настоящему любишь.
«Боюсь расстроить близких и забываю о своих интересах»
Почему нас гложет чувство вины, как только мы проявляем каплю разумного эгоизма и делаем то, что хотим? И можно ли выстроить отношения в семье так, чтобы не оказаться заложником своей социальной роли — например, «хорошей матери»? С такой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому пришла 35-летняя Наталья, преподаватель иностранных языков из Москвы.
10 ЯНВ 2019 10:00
«Вижу в людях только плохое»
«С кем бы я ни общалась, начинаю обращать внимание на то, какие у человека недостатки. Я в отчаянии. Отношения всегда заканчиваются по моей инициативе…»
10 ЯНВ 2019 04:00
«Сложно первой признаться в любви»
«Я осознаю, что люблю человека, но не могу сказать «я тебя люблю» первой. Чувствую желание произнести эту фразу, но каждый раз сдерживаю себя. Всегда было проще сказать ее в ответ…»
09 ЯНВ 2019 15:30
«Пишите, чтобы жить стало легче»
Письменная терапия — один из самых простых и доступных способов улучшить настроение, справиться с трудностями, решить сложную проблему. Понадобится ручка, тетрадь и желание писать. Как освоить технику самостоятельно?
06 ЯНВ 2019 10:00
«Боюсь накликать беду тревожными мыслями»
«Последнее время преследуют странные мысли, которые не могу контролировать. Не понимаю, в чем их причина: у меня все хорошо, счастлива в браке, планируем детей, оба здоровы…»
06 ЯНВ 2019 04:00
«Что делать со старым дневником?»
«Я вела дневник 6 лет, там много боли и страдания от прошлых отношений. Он закончился, когда вышла замуж...»
02 ЯНВ 2019 04:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая
«Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы
«Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»
«Муж согласен на оральный секс только в свою сторону, а меня лишь такой и возбуждает»
История Лии Заурбековой: как одна болезненная сепарация за вечер всколыхнула всю Россию
«Я была для парня мимолетным увлечением, а в моей жизни за 15 лет его не затмил никто»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
