Слушать своё тело
Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.
«Дано мне тело – что мне делать с ним?»
Эти строки Осип Мандельштам написал больше ста лет назад. Возможно, современниками они воспринимались как глубокие философские искания или сложный поэтический образ. Но сегодня этот вопрос приобретает все более конкретный смысл.
«Занимаясь йогой без одежды, я смогла наконец принять свое тело»
Обнаженная йога – новый способ достичь гармонии со своим телом. 25-летняя спортсменка, автор популярного аккаунта Nude Yoga Girl в Instagram, рассказала Psychologies о своем опыте.
12 СЕНТ 2016 10:00
О чем говорят «сигналы тела»?
Идея целостности тела и разума существует в нашем сознании как данность. Тем не менее тема взаимоотношений с собственным телом одна из самых противоречивых для современного человека, уверена психотерапевт Татьяна Потемкина.
16 АПР 2015 18:00
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Почему мы часто выбираем «не тех» партнеров: 3 основные причины
- «Переедание — это ваша попытка заставить свое тело не чувствовать»
- «Исполнилась мечта: у меня муж, ребенок и собака. Но я бы хотела вернуться к одиночеству»
- 3 способа сделать дом уютнее для психологического комфорта
- «Чиназес»: что означает это новое слово в подростковом сленге
- 9 научно обоснованных способов поднять себе настроение
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ