«Жизнь — бесконечный танец, ты — хореограф своей жизни»

Я не устану говорить о проблеме страха перед болезнью, любой тяжелой ситуацией, связанной со здоровьем. Важно не боятся, не убегать, не делать вид, что болезни не существует. Каждый человек встречается с невзгодами, и от того, каким образом мы их проживаем, зависит наша дальнейшая жизнь. Лечение важно воспринимать как работу — так сложилось, что ты должен за нее взяться и сделать.

Как вам кажется, почему о женских формах рака говорят так мало?

Считается, что об этом говорить стыдно, что эту часть жизни надо почему-то скрывать. Я обратила внимание, что общество очень странно относится к онкологическим заболеваниям в принципе. Когда появляются новости о том, что с онкологией столкнулся кто-то из известных людей, возникают статьи под заголовками «Больной раком поехал куда-то». Зачем делать акцент на «больной раком»? У меня, например, болит спина после вчерашней репетиции. Почему никто не пишет «Сигалова с больной спиной поехала куда-то»?

Порой люди, формирующие инфополе, выстраивают отношения с болезнью так, будто она их не коснется. Проблемы со здоровьем, к сожалению, касаются каждого. Нет человека, которого они бы миновали. Поэтому нужно быть друг к другу максимально чуткими, терпеливыми и терпимыми.

На ваш взгляд, онкологический диагноз все еще воспринимается как приговор?

Рак — не приговор, просто к твоей жизни добавляется сложная задача, которую ты должен выполнить. Когда люди сталкиваются с заболеванием, сами или, например, через родственников или ближайших друзей, они начинают изучать тему и выясняют, что с этой болезнью можно сосуществовать. Подчеркну еще раз, воспринимать лечение, даже трудное, нужно как работу. Как каждый из нас уборку дома делает. Я знаю многих людей, которые победили. Прошли лечение, вернулись к жизни, стали и счастливыми, и любимыми.

Моральный настрой пациента «на работу» во многом зависит от окружения — родных и друзей. Как они могут помочь?

Я проходила этот путь не только с мужем, но и с другими близкими людьми. Мне кажется, самое главное — не делать болезнь центром и смыслом жизни. Если ты подчиняешь болезни все свои мысли и чувства, говоришь «я теперь вынужден заниматься только лечением», это ни к чему хорошему не приведет. Лечение — всего лишь одна из задач. Близкие пациента могут помочь ему почувствовать, что жизнь продолжается, в ней остаются прогулки, увлечения, общение, не сфокусированное на болезни. Я понимаю, что люди, которые сейчас столкнулись с онкологическим диагнозом, могут воспринять мои слова как вызов. Но я знаю, о чем говорю — по опыту.

Когда человек узнает о болезни, его часто парализует страх. Каким должен быть первый шаг?

Первый шаг — к врачу. Немедленно. Сегодня поставили диагноз, завтра — ты уже лечишься. Ничего не откладывать, не ждать, пока отпустит страх, не «собираться с силами». И помнить, что онкологию лечат врачи, а не народные целители. Медицина развивается стремительно: если вчера мы не знали и не умели диагностировать и лечить многие заболевания, то сегодня есть такие возможности.

Каждый человек волнуется о своем здоровье. Озвучу прописные истины: важно проверяться, лечиться, вести здоровый образ жизни. Если я скажу — важно «не курить», многие будут смеяться, но я скажу — «не курить!». И главное — доверяйте врачам, выполняйте рекомендации.

Я помню, как лечился Валентин Юдашкин. Он выполнял все предписания, он был самым послушным пациентом, какой только может быть. И при том заболевании, которое у него было, прожил гораздо дольше, чем предполагалось. Я позволила себе привести этот пример, потому что он на поверхности, потому что Валя — известный человек. Мы не знаем, сколько людей так себя ведут, но хочу подчеркнуть — важно быть внимательным к своему здоровью, послушно лечиться.

Есть стереотип: хороший врач-онколог — это всегда большие деньги…

Когда я говорю знакомым, что прохожу свои профилактические обследования в городской поликлинике, часто слышу в ответ: «Да ты что!» Я не понимаю предубеждения против поликлиник, как не понимаю метаний в поисках «мифического всемогущего врача». Я живу в Хамовниках, имею право на бесплатное медицинское обслуживание и абсолютно доверяю врачам. Зачем мне кого-то дополнительно искать, куда-то ездить? Я считаю, что доктора, которые имеют дело с так называемым конвейером пациентов, во многих случаях разбираются в своем деле лучше, чем те, кто за большие деньги принимает троих пациентов за день. Если диагноз уже поставлен, в России есть хорошие онкологические клиники, ничем не уступающие зарубежным, и туда можно обратиться.

На чем лучше сконцентрироваться человеку, чтобы не упасть в яму жалости к себе?

Когда у меня были тяжелые ситуации в жизни, я думала о людях, ради которых должна жить. Если не хочешь жить для себя — так тоже бывает, если ты в угнетенном состоянии, подумай, что нельзя лишать детей счастья быть с мамой. У каждой из нас есть свой источник радости, из которого мы черпаем силы. Дети, семья, любимый человек, работа.

В названии проекта «Хореография жизни» зашифрована метафора, которая призывает пациенток с раком яичников принять свою жизнь как танец. Танец символизирует движение, гармонию, выражение эмоций. Что вы вкладываете в эти слова?

Хореограф своей жизни — человек, который управляет жизнью, сам решает, какой дорогой идти. Он понимает, что любая ошибка, как и любая победа, это результат его ответственности, его выбора. Жизнь женщины способна стать олицетворением танца с учетом ее собственного внутреннего ритма и потребностей. Для меня, безусловно — танец и есть жизнь. Мне 65 лет. В сентябре я была на открытии сезона в Большом Театре, и человек, с которым я училась вместе в хореографическом училище в Ленинграде, удивился: «Как, ты до сих пор танцуешь?» Я отвечаю: «Да». Он: «А как это так?» А так! В моей жизни танец — высокий смысл, источник радости и здоровья.

Мы можем говорит о танце, как о форме терапии для женщин?

Обязательно. Когда человек танцует, у него вырабатываются гормоны счастья. Но, безусловно, есть и другие варианты — кого-то делает счастливым торт, или кружок рисования, или катание на сноуборде. Нужно найти зону, где ты счастлив и не отказывать себе в праве там находиться.

Что бы вы сказали тем женщинам, кого в зону счастья не пускает мысль: «Мне уже поздно»?

В свое время у меня была тяжелейшая травма спины, я живу со страшными болями, но справляюсь, привыкла, это часть моей жизни, с которой я последовательно работаю. Все можно преодолеть. Жить никогда не поздно! В любом возрасте можно и нужно ходить на свидания, носить мини, двигаться, танцевать. С болезнью сталкивается каждый из нас, у кого-то она остается, у кого-то проходит. Но жизнь продолжается. Важно это ценить.