2 ноября в Мексике отмечают особый праздник — День мертвых. На улицах и в интерьерах можно увидеть соответствующую атрибутику. Родители в честь праздника отправляют детей в сады и школы с «трупиками» — самодельными скелетами и черепами. Вместе с учителям ученики возводят алтари для тех, кто покинул наш мир, чтобы помянуть их и метафорически пообщаться со смертью.
Хотя это и кажется немного жутковатым, у мексиканцев со смертью свои отношения, которые закрепились еще со времен, когда те были племенными индейцами и совершали регулярные обряды жертвоприношения. Жители Мексики верят, что нас всех ждет еще и загробная жизнь. Так что для них смерть — друг, которого не стоит бояться.
В День мертвых все улыбаются, вспоминают счастливые моменты из жизни тех, кто отошел в мир иной, устраивают настоящие карнавалы. Все это снимает чрезмерную тревогу за будущее, за себя, за близких и самое главное — за детей.
И нам следует этому у них поучиться. Крайне важно освобождаться от внутренних привязок, страхов и постоянного беспокойства за близких. Что происходит, когда вы за кого-то переживаете? Вы лишь забираете у них энергию и все силы на самореализацию.
Как это происходит? Подумайте: что вы транслируете человеку, когда за него волнуетесь? Как это может на него повлиять? А если это ребенок?
Люди, за которых вы переживаете, неосознанно считывают следующее:
- Вы не доверяете близкому и не верите в то, что он в состоянии справиться сам.
- Вы сомневаетесь в нем, а значит, по вашему мнению, он недостаточно хорош. Такое отношение постепенно формирует неуверенность в себе и низкую самооценку даже у взрослых, что уж говорить о детях.
Когда вы беспокоитесь, вокруг вас появляется неприятная эмоциональная «аура», из-за которой со временем возникают проблемы в отношениях, непонимание и конфликтные ситуации.
Кроме того, важно помнить: дети у тревожных родителей вырастают невротиками. Постоянный дискомфорт и стресс не проходит бесследно, особенно для детской психики.
Если же речь идет о тревоге за неодушевленные предметы (например, деньги) или за важное событие, то с беспокойством вы «записываете» себе на подкорку лишь ожидание неуспеха. А разве этого вы хотите? Подумайте: что вы несете в мир, людям, в свою семью и что получите в соответствии с этим?
Неудивительно, что мексиканцы играют в подобные «игры». Так они учатся полностью принимать любые события, какими бы они ни были, и прекращать сеять негатив вокруг себя. Их ритуалы не про смерть, а про здоровые отношения, спокойствие и эмоциональную стабильность. Они про жизнь.
На самом деле, если вы тревожитесь или сильно чего-то боитесь, никто не должен из-за этого страдать. Неэтично переносить свои непроработанные эмоции на окружающих. Важно сместить фокус внимания на себя и заняться собственным состоянием на приеме у психотерапевта.
Об авторе:
Вероника Сысоева — психиатр, нарколог, психотерапевт. Подробнее на ее странице.
