«Как представлю себя за рулем: столько всего нужно помнить! Руль, газ, тормоз, куча правил… Я просто еле дышу, когда думаю об этом, – признается 44-летняя Александра. – Может, мне и не стоит сдавать на права. Вдруг я буду плохим водителем, угрозой для других на дороге?» Но Александра человек с высшим образованием, опытная сотрудница архива, мать троих детей, многое знает и умеет. Так почему же ей, как и многим ее товарищам по несчастью, кажется, что она не сможет сдать на права?
Я избегаю возможных неудач. Водительские права не получить без экзамена, даже двух: сначала надо сдать теорию (правила дорожного движения), потом вождение. Но сама мысль об этом у многих вызывает тревогу, она «пробуждает в нас страх неудачи, связанный с экзаменами», – объясняет психоаналитик Виржини Меггле (Virginie Megglé). Беспокойство такого рода часто сочетается с обостренным чувством ответственности, которое свойственно тем, кто привык заботиться о других.
Я рисую катастрофический сценарий. Всячески уклоняться от получения водительских прав могут также те, чье воображение заполняется пугающими мыслями: «Я не справлюсь с управлением», «Я рискую стать виновником аварии»… «Автомобиль, которого у нас пока нет, становится объектом наших фантазий, и мы можем бессознательно проецировать на него мысли о смерти», – указывает психоаналитик.
Мне трудно взрослеть. Неумение водить машину ставит нас в зависимую позицию. «Часто это признак того, что нам трудно взрослеть, – продолжает Виржини Меггле. – Страх потерять все преимущества детства сильнее естественного желания обрести независимость. Бывает, что родители, не осознавая эту проблему, настаивают, чтобы их ребенок сдал на права, тем самым подкрепляя его внутренний протест». И тогда вместо того, чтобы водить машину самостоятельно, мы предпочитаем зависеть от того, кто подвезет нас в случае необходимости.
Мое решение
Галина, 34 года, медсестра
«Когда мать нервничала, то водила очень рискованно, даже если на заднем сиденье сидели мы с братом. А еще она часто повторяла мне, что я ни на что не гожусь. Мне понадобилось много лет, чтобы преодолеть свой страх и решиться сесть за руль. Я попросила мужа, чтоб он научил меня водить. Мне было спокойней с ним, чем с инструктором автошколы. Я повторяла себе, что моя мать ошибается и что у меня все получится. Так и вышло: после полугода обучения я получила водительские права с первой попытки».
Что делать
Двигаться вперед поэтапно
Разделите получение водительских прав на отдельные отрезки (записаться на курсы, купить сборник билетов…). И продолжайте укорачивать эти отрезки до тех пор, пока задача на каждом из них не покажется вам выполнимой (записаться на курсы: сначала найти ближайшие к дому, потом набрать номер и договориться…). Получайте удовольствие от того, что вам уже удается, и улучшайте то, что можно улучшить с помощью тренировки. И не считайте получение прав концом пути: ведь вы будете учиться и дальше.
Жить в настоящем
Постоянно думая о неудачах в будущем («Я завалю ПДД», «Я перепутаю газ с тормозом»…), мы теряем связь с настоящим. Чтобы восстановить ее, переключитесь на непосредственные переживания («Никакая опасность не угрожает мне во время урока или в этой неподвижной машине»), не заглядывайте слишком далеко в будущее и не упускайте шанса радоваться настоящему.
Утверждать свой выбор
Сдать на права – не значит стать как все. Если вы отвергаете автовождение как поведение, сопряженное с опасностью или жестокостью, задумайтесь о том, что выбор стиля вождения зависит только от вас. По своему желанию вы можете принять любые меры предосторожности: например, ездить только днем и не допускать превышения скорости.
