Это слишком травмоопасно
Я отношусь к поклонникам скейтбординга и считаю этот вид спорта одним из самых интересных и эффектных. Но скажем прямо: скейтбординг — занятие действительно не самое безопасное, поскольку во время катания есть риск получить травму, неудачно приземлившись после прыжка. Избежать падений не получится, но к ним можно себя подготовить.
Есть два основных фактора, которые минимизируют шанс серьезных повреждений во время занятий.
Первый — регулярные физические нагрузки, в том числе упражнения для укрепления ног. Отлично помогают занятия на балансировочных снарядах или балансборде — они не только «закачивают» ноги, но и развивают координацию и чувство баланса.
Прямо перед тренировкой обязательно нужно провести хорошую разминку, чтобы подготовить тело к прыжкам. После тренировок важно дать мышцам восстановиться.
Не забывайте о защитной экипировке, которая нужна всем новичкам. Стандартный комплект включает в себя шлем, наколенники, налокотники и перчатки, ведь большая часть травм, как правило, приходится на локти и кисти. Со временем, когда вы научитесь группироваться, станет понятно, какие части тела сильнее требуют защиты.
Второй важный фактор — это внутренний настрой и полная включенность в процесс, без отвлечения на другие мысли. Скейтбординг — про концентрацию, отсутствие страха и контроль над ситуацией. Если, стоя на доске, постоянно думать о том, что упадешь, — упадешь наверняка, поэтому нельзя зацикливаться на подобных мыслях. Лучше всего сфокусироваться на том, как завершить трюк и устоять. Для этого необходимо перестать бояться и начать пробовать.
Кстати, эта особенность скейтбординга роднит его с подходом в бизнесе: чем сильнее предприниматель боится возможных просчетов и рефлексирует над возможными неудачами, тем медленнее он продвигается и упускает возможности, просто боясь пойти на риск.
Скейтбординг — это одни лишь прыжки и трюки
Скейтбординг гораздо больше, чем просто спорт. Это целая философия. Это культура свободы, в которой ты сам решаешь, как и где хочешь заниматься. Скейтбординг учит смелости, умению рисковать, но при этом прививает терпение, ведь прежде чем трюк начнет получаться, придется проделывать его десятки раз снова и снова. И через путь к успеху, в котором есть неудачи, падения и ссадины, в конечном счете получается нащупать собственный стиль катания и лучше понять свои сильные стороны.
Скейтбордисты — не такие, как все. Им часто приходилось сталкиваться в детстве с порицанием со стороны взрослых, обвинениями в пустой трате времени. Им приходится бороться со стереотипами.
Скейтбордисты — люди с бунтарским духом, готовые продолжать заниматься любимым делом вопреки критике общества. Там, где большинство видит сложности, скейтбордист видит возможности и способен продумывать сразу несколько путей решения. Поэтому не удивляйтесь, что из вчерашнего подростка на доске завтра может вырасти человек, который даст вам работу.
Скейтбординг — хобби для молодых
Часто можно слышать, что скейтбординг — занятие для школьников и студентов, однако начать кататься можно абсолютно в любом возрасте. В свои 35 лет я чувствую себя прекрасно, снова встав на доску после долгого перерыва, и продолжаю регулярно заниматься, осваивая новые трюки и улучшая навыки. Начать в 40 лет и позже было бы тоже не поздно.
Приведу еще один любопытный аргумент в пользу катания во взрослом возрасте: согласно исследованию, которое было проведено в Эксетерском университете среди скейтбордистов разных возрастных групп, люди в возрасте от 40 до 60 лет отмечали, что скейтбординг важен для них не только из-за поддержания физической активности, а еще и потому, что он является частью их идентичности, дает эмоциональную отдушину и помогает бороться с депрессивными настроениями.
Еще это отличная возможность для социализации с единомышленниками, ведь в скейтбординге не существует понятия возраста — в комьюнити всем равно, сколько вам лет, какой вы комплекции, во что одеты и кем работаете. Это удивительное сообщество самых разных людей, увлеченных своим занятием и достижением собственных целей.
Скейтбординг — не женское занятие
То, что девушкам не стоит заниматься скейтбордингом, — еще одно популярное заблуждение, которое, вероятно, связывают с травматичностью занятия. Однако можно сказать, что женщины катаются на доске с тех пор, как скейтбординг возник как явление.
Всем скейтбордистам знакомо имя американки Патти МакГи, которая в 1960-е годы, еще будучи подростком, начала экспериментировать на скейтборде — по сути, до того, как он оформился в отдельный вид спорта. В 1964-м в возрасте 18 лет Патти стала первой национальной чемпионкой по скейтборду среди женщин в Санта-Монике.
Спустя много лет Патти МакГи остается символом скейт-культуры и вдохновительницей для многих девочек во всем мире. Свое право на титул лучших скейтбордисток России уже доказали такие спортсменки, как Ксения Маричева, Катя Шенгелия, Александра Петрова. С каждым годом девушек, участвующих в крупных российских международных соревнованиях, становится только больше.
Скейтбординг — это дорого и сложно
В сравнении со многими видами спорта скейтбординг — один из самых доступных. Минимум, который необходим, чтобы начать, — это правильно подобранная доска и базовые средства защиты. Вы можете записаться в школу, заниматься индивидуально с тренером или начать осваивать базовые движения по видеороликам в интернете.
К слову, еще один безусловный плюс скейтбординга заключается в том, что нет необходимости ходить в специально оборудованное место — во всяком случае, первые тренировки можно провести даже в городском парке. Для тех, кто уже не первый день на доске, в крупных городах оборудованы целые скейт-парки с выстроенным ландшафтом, рампами, перилами.
Я тренируюсь с Егором Кальдиковым, победителем Кубка России 2021 года. Этот парень настоящий гений и считается лучшим скейтбордистом России, мало кто понимает скейтбординг так, как он.
Егор Кальдиков, победитель Кубка России-2021 по скейтбордингу:
«Скейтбординг — это идеальное увлечение с точки зрения взаимодействия головы и тела. Да, скейтбординг небезопасен, но не больше, чем другие виды спорта, а даже меньше. В рейтинге самых травмоопасных видов спорта скейтбординг на 13-м месте, уступая волейболу и бегу.
У любого среднестатистического скейтбордиста идеальный баланс, что позволяет сохранять устойчивость. К тому же скейтбординг учит тебя падать и вставать во много раз больше, чем другие виды спорта. От этого приобретаешь инстинкт, как правильно группироваться во время падения.
О защитной экипировке здесь каждый принимает решение сам. Лично я и другие 90% скейтбордистов катаются без какой либо защиты и начинали без нее. Это к слову о свободе. И важное значение имеет баланс.
Если посмотреть глубже, все скейтбордисты стройные и рельефные, связки и мышцы в тонусе и хорошо крепятся к телу, выносливость у них на максимальном уровне, потому что нагрузка не нормирована. Нельзя предугадать, какое движение будет следующим и как долго будет длиться связка трюков.
В скейтбординге нет понятия возраста. Он принимает абсолютно всех людей. Я катаюсь с людьми вдвое старше меня и на десятки лет младше. Это заложено в нашей культуре. Скейтбординг — это свобода и способ нестандартно мыслить.
Предприниматель
