Начнем с того, что доула — не медицинский персонал. Она не заменит врача или акушерку, но может стать для женщины незаменимой поддержкой на всех этапах родов, а также до и после них.
Зачем же в родах человек, который не окажет медицинскую помощь, не послушает сердцебиение, не посмотрит раскрытие? Это профессионал, который обеспечит непрерывную поддержку: моральную, физическую, эмоциональную и информационную — на протяжении всего времени, пока это нужно женщине.
Бывает, что роды длятся долгие часы. И медперсонал просто не может сидеть и держать за руку роженицу, а доула будет это делать.
В арсенале доул множество инструментов, которые позволят родам зазвучать совсем иначе
Доула покажет различные техники дыхания и медитативные практики, упражнения для облегчения боли с помощью звука. Она же предложит сто и один вариант массажа, в ее вместительной сумке могут найтись и колючие мячики, и мексиканский шарф ребозо, которым тоже делают особый массаж.
Важным моментом является то, что хоть доула и не дает медицинских рекомендаций, она может помочь расшифровать медицинские термины, а также дать дополнительную информацию, основываясь на источниках из доказательной медицины.
Вы заранее можете прописать план родов не только с врачом, но и с доулой. Например, нужна ли ароматерапия? Есть ароматы, способные смягчать болевые ощущения, есть те, что придадут сил.
Доула может позвать персонал, когда нужно. А до этого момента давать попить, поесть, а также отдохнуть или даже поспать, если роды длительные.
Если партнер тоже присутствует на родах, то доула позволяет ему участвовать в родах лишь настолько, насколько ему комфортно. При этом партнер может выйти из процесса, и роженица не останется без поддержки.
Согласно исследованиям, поддержка в родах доулой оказывает влияние и на ход родов, и на чувство удовлетворения ими
Итак, если вы решили, что вам важно присутствие такого специалиста в ваших родах, то вот несколько рекомендаций, как выбрать подходящую «боевую подругу».
Встречайтесь до родов
Хотя бы один раз. Поговорите, обсудите сценарий родов. Роды не обязаны потом идти по четкому плану, но вы будете знать, что есть в арсенале у вашего специалиста. Например, одна из доул всегда берет в роды теплый напиток в термосе, шоколад для мамы и колонку с медитативной музыкой. Эти мелочи могут оказаться значимыми в тот самый день.
Вы должны быть на одной волне
Помимо технического оснащения и арсенала приятных, полезных и помогающих приспособлений и навыков, нужно поймать то ощущение, когда вы с человеком говорите на одном языке, имеете общие ценности. Все доулы очень разные, и точно стоит встретиться с еще как минимум двумя-тремя девушками, если с первой специалисткой магия не случилась.
Обязательно заключите контракт
В нем пропишите все важные моменты, предпочтительный план родов, условия — в том числе финансовые. Без четко прописанных в договоре пунктов — в каком объеме, когда и как оказывается услуга и проходит оплата — почти всегда возникают недопонимания и, как следствие, разочарование или переживания.
Говоря о доуле, многие думают о родах. Но самое большое преимущество в услугах доулы кроется в послеродовой работе. Если есть возможность, рассмотрите такие пункты в контракте.
Иногда послеродовая доула — это даже отдельный специалист. И это прекрасная поддержка для всей семьи. Такая доула может помочь с малышом, пока мама пьет чай или принимает душ. Также в услугах послеродовой доулы могут быть приготовление еды для мамы или для всей семьи, разные послеродовые практики для восстановления мамы.
Клинический психолог, эксперт по психосоматике, мама шестерых детей.
