Последнее время на российском рынке мануальных оздоровительных услуг появилось новое трендовое предложение: поставить атлант на место — вправить первый шейный позвонок, потому что у 90% населения он смещен. Это вызывает множество осложнений: от банальной головной боли до проблем с артериальным давлением. Действительно ли эта процедура нужна всем? Давайте разбираться.
Почему страдает атлант
Не секрет, что с возрастом позвоночник часто меняет форму. Причины для этого — сидячий образ жизни, небольшие или крупные травмы, несбалансированные физические нагрузки. Мы, как правило, замечаем только сутулость — без специальной подготовки другие, например, небольшие сколиотические деформации, не всегда можно определить.
Однако они есть: приглядитесь, если у вас, например, одно плечо выше другого, можно с определенной долей уверенности говорить о некотором сколиозе. А если есть искривление позвоночника, значит, шея — и область первого шейного позвонка, атланта — будет также искривляться или, как минимум, подвергаться повышенной нагрузке. Почему?
Ось, на которой расположены наши глаза, должна быть вровень с линией горизонта. Иначе равновесие не наладить. Поэтому, если в грудном отделе позвоночника есть сколиотическое искривление, то тело подстроит под него шею — изогнет ее — и линия, проходящая через зрачки, будет параллельна линии горизонта.
Таким образом шея будет страдать при любых искривлениях позвоночника, даже если они в поясничном или грудном отделах.
Вправлять или не вправлять?
Так надо ли вправлять атлант? Ведь при его смещении не только болит голова — нарушается отток крови, а значит, и работа сердечно-сосудистой системы, и даже падает зрение. Но не все так однозначно.
Обратите внимание, что позвоночник — единая структура, а значит, процедура по «вправлению атланта» скажется на всех его отделах. Если вы освободите шею, раскроете область первого шейного позвонка, атлант встанет на место — но тело потеряет баланс.
Если, например, искривление было в грудном отделе, то шея искривилась соответственно. Поэтому, если доктор занимается только шеей, будет нарушено равновесие. Значит, надо вернуть напряжение в шейный отдел и начать работать со сколиозом в грудном.
Воздействие на одну точку без балансировки всей системы может оказаться не только бесполезным, но и опасным для здоровья. Поэтому не стоит откликаться на рекламные предложения «вправить» один конкретный отдел позвоночника, нажать на волшебную кнопку. Доверяйте тем, кто работает с телом в комплексе.
Комплексный подход
Как же грамотно восстановить здоровье шейных позвонков, вернуть гибкость и красоту? Как наладить кровоток, поставив на место первый шейный позвонок, чтобы мозг и органы зрения получали достаточно кислорода?
Необходим комплексный подход, который включает в себя:
- планомерную работу с остеопатом — врач восстановит естественную форму позвоночника, его гибкость. Если есть сильное искривление, боли в спине и шее, может понадобиться курс из 5-10 сеансов (все подбирается индивидуально). Если же человек относительно здоров, достаточно будет и одной-двух процедур в месяц;
- оздоравливающие упражнения, которые расслабляют активные точки позвоночника — от шеи до копчика. Обратите внимание, гимнастика должна быть расслабляющей — снимающей привычное мышечное напряжение — и работать надо над всем позвоночником, не только над шеей. Если человек ведет активный образ жизни, нет хронических болей в спине и шее, то для поддержания здоровья достаточно заниматься по 15 минут в день, возможно, даже без регулярной работы с доктором.
Эффективная расслабляющая гимнастика для позвоночника — цигун Синг Шен Джуанг. Она воздействует на активные точки от первого шейного до пятого поясничного позвонков, снимает напряжение и формирует красивую осанку. При комплексном подходе позвоночник выпрямится и в области первого позвонка шея будет двигаться свободно без «вправлений» или других жестких манипуляций.
