Есть много причин, по которым лишний вес может появиться или, наоборот, исчезнуть – проблемы с обменом веществ, стрессы, неправильное питание, изменение уровня физической активности и множество других. А у людей, объединившихся в пару, этих причин на одну больше. Психологи считают, что в этом виновата «супружеская восприимчивость» – процесс, при котором супруги невольно перенимают хорошие и плохие привычки друг друга. И если пара лишних килограммов – не беда, то перенятая от супруга система питания (часто не соответствующая здоровому образу жизни) может стать проблемой.
Дженн Берман (Jenn Berman), семейный психотерапевт и ведущая шоу «Терапия для пар» на телеканале VH1, утверждает: «Пары должны помогать друг другу, чтобы становиться лучше, а не довольствоваться тем, что есть», – имея в виду, что они не должны перенимать плохие привычки друг друга, а, наоборот, должны вместе заводить новые и полезные. Не обязательно новое хобби для двоих, достаточно будет завести совместную привычку, не отнимающую много времени, к примеру, совместные пробежки по утрам или вечера, выделенные для совместного приготовления вкусной и полезной домашней еды.
На чьей стороне перевес?
Несправедливо, но факт: отношения становятся проблематичными, если один из партнеров набирает вес, а другой – нет. И особенно когда набравший вес партнер – это женщина. Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science*, обнаружило, что мужья и жены были более счастливы в паре, когда индекс массы тела жены был меньше, чем у мужа (даже если жена не была при этом худышкой). «Более худая, чем муж, жена заставляет мужчину поверить, что он не прогадал, выбирая себе спутницу», – сообщает один из исследователей, Бенджамин Карни (Benjamin Karney), доктор философии и профессор социальной психологии в Калифорнийском университете.
Что же делать женщине, имеющей в буквальном смысле больший вес в паре? Не отчаиваться: размер одежды и вес – не главные показатели хороших отношений. Секс и общение, как правило, играют более важную роль во взаимоотношениях между партнерами. К тому же гораздо важнее, как человек относится к своему лишнему весу, – именно это может повлиять на удовлетворенность партнеров друг другом.
Огромную роль в принятии своего веса и повышении самооценки играют комплименты. «Каждый раз, когда муж делает жене комплимент, ей нужно поблагодарить его и мысленно повторять для себя его слова, даже если она не уверена, что они соответствуют действительности», – предлагает Джессика О’Рейли (Jessica O'Reilly), доктор философии, автор книги The New Sex Bible**. Желательно сохранять этот положительный настрой и во время интимной близости.
Мужчины тоже толстеют
Для мужчин прибавка в весе – тоже не самое приятное событие. Порой за собственным внешним видом они следят не меньше, чем женщины. Прибавившего в весе мужчину могут обвинить в слабохарактерности, недостаточной физической активности и мужественности. С другой стороны, мужчина, находящийся в отношениях и резко сбросивший вес, может быть заподозрен в измене или попытке найти более привлекательную пару. Многим женщинам кажется, что желание привести себя в форму у мужчины может появиться только для того, чтобы привлечь другую женщину. На самом деле есть множество других причин, не связанных с изменой, по которым он может скинуть вес. Задача женщины – попробовать понять его мотивы и в любом случае поддержать его во время этого нелегкого процесса***.
* A. Meltzeret al. «Marriages Are More Satisfying When Wives Are Thinner Than Their Husbands», Social Psychological and Personality Science, July 2011.
** J. O'Reilly «The New Sex Bible» (Quiver Publishing, 2014).
*** J. Kirsch «Gaining OR Losing Weight Can Hurt Your Relationship», November 2014.
