Курение — один из основных факторов риска многих онкологических заболеваний. Причем этот риск существует не только для заядлых курильщиков, но и для тех, кто «только одну сигаретку в неделю», а также для тех, кто ежедневно подвергается пассивному курению.
Как именно курение вызывает рак
Кроме большого списка хронических заболеваний — болезней сердца и сосудов, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта — курение вызывает рак. Статистика неутешительная: от этой вредной привычки каждые 8 секунд умирает 1 человек.
«Табачный дым почти полностью состоит из канцерогенов, крайне опасных для организма соединений. По разным оценкам, в „коктейль“ входят от 4000 до 7000 химикатов, из них у 69 канцерогенность полностью доказана, а 250 считаются цитотоксическими, то есть отравляют клетки. Из наиболее известных составляющих дыма можно назвать аммиак, амины, формальдегид, бензол и синильную кислоту», — говорит врач-онколог, гематолог, лучевой терапевт высшей категории, профессор Александр Павлович Серяков.
Когда канцерогены попадают в организм, они могут повреждать ДНК. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность мутаций и бесконтрольного деления клеток. И часто становится началом онкологического процесса.
Прежде всего мы говорим, конечно, о раке легкого, а также о раке гортани, ротовой полости и пищевода. Но важно понимать, что связь между курением и раком не ограничивается «органами соприкосновения»: у курильщиков довольно высокие риски всех онкопатологий, включая рак мочевого пузыря, шейки матки, поджелудочной железы, крови и многие другие.
В чем опасность для редких и пассивных курильщиков
«Начну с самого главного: если человек говорит, что он практически не курит, то есть выкуривает, скажем, всего одну сигаретку в неделю, то это самообман. Здесь как с беременностью — она либо есть, либо нет», — объясняет Александр Серяков.
Вероятность развития онкологических заболеваний увеличивается под влиянием следующих факторов:
ранний возраст начала курения;
продолжительный стаж курения;
20 и более сигарет в сутки;
злоупотребление алкоголем (как отягчающий фактор).
«Для тех, у кого в наличии все эти факторы, риск составляет более 90%. Если же, например, человек пристрастился к курению относительно поздно, делает это не так давно и выкуривает не более 10 сигарет в день, при этом почти не употребляя алкоголь, риск развития злокачественных новообразований для него снижается до 25-30%. Хотя это, важно понимать, уже очень много», — комментирует Александр Серяков.
Что касается пассивного курения, то давно установлено, что сигареты негативно влияют на здоровье не только самих курильщиков, но и тех, кто постоянно находится рядом с ними
«Есть данные, что некурящий человек, который в течение часа находится в одном помещении с курильщиком, вдыхает столько же дыма, сколько он вдохнул бы, если бы выкурил половину сигареты. Американские ученые выяснили, что осложнения, связанные с пассивным курением, становятся виновниками около 46 000 смертей в год. Одна треть приходится на онкологию, а две трети — на сердечно-сосудистые заболевания», — подчеркивает эксперт.
Как взять себя в руки и бросить курить
Отказ от курения в 60 лет увеличивает продолжительность жизни на 3 года, а в 30 лет — сразу на 10 лет. Отсюда вполне логичным выглядит вывод: чем раньше вы откажетесь от вредной привычки, тем лучше.
«Универсальной инструкции, как бросить курить легко и быстро, не существует. Для каждого будет работать что-то свое: для одних — активные занятия спортом, для других — отказ от сигарет „за компанию“, для третьих — никотин-заместительная терапия, подобранная вместе с врачом, для четвертых — экономия денег на крупную покупку, и так далее. Но самое главное — помнить, что бросить курить реально. И ваше здоровье, и ваша жизнь станут от этого только лучше», — заключает Александр Серяков.
Руководитель Онкоцентра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, доктор медицинских наук, профессор.
