Страны с «опасным солнцем»
Безусловный тренд последних нескольких лет — это умеренный и натуральный загар на увлажненной, здоровой коже. Добиться такого результата может быть совсем непросто, особенно на незнакомом курорте с агрессивным солнцем. Поэтому первая рекомендация, которой стоит следовать еще на этапе планирования своего отпуска, — это внимательное изучение страны пребывания. В зависимости от особенностей климата влияние солнца будет отличаться.
Наиболее опасными для загара считаются страны Южноазиатского региона, Мальдивские острова и Индия.
За две недели до отдыха
Чтобы кожа и организм в целом не были шокированы солнечным воздействием, можно подготовиться заранее — например, удалить омертвевшие клетки кожи с помощью пилинга, что будет способствовать ровному загару. Также используйте увлажняющие кремы с антиоксидантами, масла, чтобы сделать кожу мягкой, — идеально подойдет масло с экстрактом аннато, которое содержит витамин А.
Готовить кожу к загару нужно не только снаружи, но и изнутри. Рацион рекомендуется разнообразить продуктами с высоким содержанием антиоксидантов: ягодами, фруктами, овощами, или принимать нутрицевтики. Отлично подойдет морковный сок, который содержит витамины А и Е, полезные для красоты и здоровья кожи.
Не забывайте и о гидратации — поддерживайте водный баланс на достаточном уровне. Увлажненная изнутри кожа меньше подвержена шелушениям и обезвоживанию, что в конечном итоге способствует сохранению загара на длительное время.
Во время отдыха
В первый день на море мы хотим как можно больше времени провести на солнце. Однако рекомендуется начинать загорать постепенно, чтобы кожа могла привыкнуть. Можно воспользоваться методом Голтиса, суть которого заключается в чередовании времени пребывания на солнце и в тени, начиная с минимального промежутка и с каждым днем немного увеличивая его.
Даже при желании загореть крем с SPF нужно наносить каждые два часа или чаще. Особенно важно делать это сразу после купания или физических нагрузок. Повторное нанесение способствует защите кожи от солнечных ожогов.
Во время загара можно воспользоваться кремами, которые способствуют более быстрому достижению красивого, бронзового оттенка кожи. Есть несколько типов таких средств, например, ускорители и бронзаторы с защитой.
Активаторы загара или ускорители идеально подходят для тех, кто загорает впервые и нечасто бывает на солнце. Такие средства помогают ускорить естественный процесс загара, способствуют получению натурального оттенка и защищают от негативного влияния солнца на кожу.
Если вы часто загораете и ваша кожа уже обладает базовым загаром, в отпуск можно взять бронзатор с минимальной степенью защиты, например SPF 15. Кремы-бронзаторы демонстрируют эффект в первые 12 часов, придавая коже более темный оттенок.
При выборе средства ориентируйтесь на свой тип кожи: если кожа светлая и загар ложится плохо, рекомендуется использовать ускорители. Крем-бронзатор с защитой идеально подойдет обладателям смуглой, загорелой кожи.
В номере отеля не забывайте о процедурах, сохраняющих красоту загара:
Тщательно удаляйте санскрин
Мягко очищайте кожу скрабом
Добавляйте в свой уход крем или гель для тела с успокаивающими ингредиентами — например, алоэ вера или витамин Е
После отпуска
При правильной подготовке к отдыху и аккуратном подходе загорелая кожа еще долго будет вас радовать. Вот несколько советов, как продлить желаемый эффект:
Продолжайте ухаживать за кожей. Идеально подойдут насыщенные питательные кремы — например, на основе кокоса или авокадо.
Автозагар. Сейчас существует множество спреев, стиков и кремов для любого типа кожи, помогающих воссоздать или сохранить красивый бронзовый оттенок.
Косметолог бренда Advanced Nutrition Programme
