Зима подходит к концу, и многие планируют отметить наступающие праздники с семьей и любимыми. Кто-то собирается уехать, кто-то останется дома. Мы радуемся праздникам и приходу весны, но кроме радости можем также испытывать и тревогу, усталость, напряжение. Что можно сделать, чтобы справиться со стрессом?
1.Позаботьтесь о себе
Да, у вас запланировано множество всего на праздниках. Надо навестить бабушку, поздравить дедушку с 23 Февраля. И вообще вы взяли отпуск специально, чтобы перестирать и перегладить все вещи в доме, провести генеральную уборку и косметический ремонт.
Что бы вы ни запланировали, оставьте время для дел, которые вас радуют и успокаивают. Любите йогу? Пробежки по утрам? Принимать ванну и читать журналы? Убедитесь, что сможете себе это все позволить, даже если отправитесь навестить тетю на две недели. Все же весна близко, вдохните глубже и позвольте себе расслабиться хотя бы ненадолго.
2.Благодарите
Вместо того чтобы жаловаться на усталость, на то, что уже так хочется тепла, солнца, зелени и прочего, попробуйте порадоваться тому, что есть, поблагодарите близких за то, что они рядом, поблагодарите себя и мир. Перестаньте сожалеть о том, что не получилось. Лучше подумайте, что вы можете улучшить и что у вас выходит отлично.
3.Не старайтесь все делать идеально
Постарайтесь трезво смотреть на вещи. Не стройте нереалистичных планов. Отношения, блюда и поздравления не должны быть идеальными. Радуйтесь наступлению весны и дарите друг другу необычные впечатления, улыбки и подарки от всего сердца. И не забывайте, что порадовать можно и себя. Не только сэкономить время на онлайн-заказах на Ozon, но и получить кешбэк 10%, если у вас есть карта «Мир». Предложение действует до 14 марта 2021 года включительно.
Чтобы получить кешбэк деньгами на карту «Мир», необходимо зарегистрировать свою карту, с которой совершаются покупки на Ozon, на сайте privetmir.ru. Кешбэк начисляется только за онлайн-оплату на сайте Ozon.ru или в мобильном приложении. Полные условия можно посмотреть по .
4.Будьте добрее
Ваша мама не разделяет ваши взгляды на современное кино? Дед вечно спорит о том, когда было лучше — пятьдесят лет назад или сейчас? Сосед уже час рассказывает про подледный лов, а вам это не интересно? Учитесь терпению и терпимости. Ваша доброта, внимание порадуют других, но и вас сделают счастливее. Возможно, вы даже узнаете что-то новое, если прислушаетесь. Это ли не прекрасный способ провести праздники и отметить наступление теплого сезона?
5.Не стыдитесь что-то менять
Допустим, для вас пытка отмечать 23 Февраля и 8 Марта в доме родственников, но вы каждый год исправно посещаете их. Или вы не хотите встречаться с друзьями 8 Марта, вам просто надоела такая традиция. В этом году возьмите и сделайте все по-новому. Отправляйтесь отдыхать на Занзибар или просто посидите дома. Не бойтесь разочаровать других.
Радуйтесь весне, дарите друг другу подарки, говорите приятные слова, а еще не забывайте про себя. Ведь если счастливы вы, хорошо и тем, кто рядом.
