Мода на загар давно прошла — почти каждый знает, что ультрафиолетовые лучи провоцируют преждевременное старение, онкологические заболевания кожи, появление пигментации и сосудов. Но что делать, если вы уже «сгорели»? Сегодня мы обсуждаем SOS-мероприятия при солнечных ожогах.
Степени поражения
Выделяют несколько степеней поражения кожи от ультрафиолетового излучения. И здесь очень важно действовать правильно, исходя из проявления симптомов.
Ожоги первой степени
При ожогах первой степени мы сталкиваемся с покраснением, ощущением покалывания, при этом все симптомы проходят в течение суток и не доставляют большого дискомфорта.
В этом случае достаточно предупредить обезвоживание, пить чистую воду комнатной температуры, принять прохладный душ и нанести специальные косметические средства после загара, которые продаются в магазинах парфюмерии и косметики.
Ожоги второй степени
Если же покраснение достаточно стойкое, прикасаться к коже больно, а к вечеру немного знобит, речь идет о солнечном ожоге второй степени.
Актуально будет принять прохладную ванну со стаканом яблочного уксуса. Кислая среда восстановит измененный рН кожи и при этом не будет неприятных ощущений в виде жжения или горения, как при нанесении, например, кефира или сметаны на поврежденную поверхность. После подкисленной ванны кожу не следует вытирать.
Следующим этапом будет хорошо нанести на кожу аптечные средства с пантенолом, в идеале в виде спрея, и выпить обезболивающее, при необходимости.
Не забываем пить чистую воду. Солнечный ожог — это достаточное тяжелое состояние для нашего организма, и выпитая жидкость будет помогать выводить из организма процессы обмена и распада.
Через пять-восемь дней на месте бывшего ожога кожа будет шелушиться. Не пытайтесь самостоятельно снимать пластами чешуйки, это может повредить здоровые покровы. Достаточно пользоваться увлажняющими кремами, в составе которых есть церамиды, натуральный увлажняющий фактор и мочевина.
Ожог третьей степени
Если после солнечных ванн вместо бронзового оттенка вы наблюдаете пузыри, речь идет об ожоге третьей степени. Это достаточно редкая история, но все же и она иногда случается.
Чаще всего этому способствуют нанесенные на тело средства, которые обладают фототоксичностью — способностью веществ понижать устойчивость клеток к неблагоприятному воздействию света. Фототоксичными веществами могут оказаться духи и дезодорант, соки растений и трав, случайно попавшие на кожу, эфирные масла.
Некоторые лекарства, например, принимаемые внутрь антибиотики или препараты для лечения акне тоже повышают чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Что же делать, если после инсоляции на коже появились волдыри и пузыри? Абсолютно точно ни в коем случае самостоятельно не вскрывать их и не сдирать покрышку пузырей.
Благоразумнее всего обратиться за первой помощью к специалистам, где вам профессионально и в должных условиях обработают поврежденную поверхность. Могут понадобиться восстанавливающие капельницы и обезболивающее. Для заживления вам назначат регенерирующие средства с каротиноидами, пантенолом, гиалорунатами. После такого ожога могут оставаться следы гиперпигментации на коже.
Риски
Я всегда напоминаю своим пациентам, что каждый солнечный ожог в молодом возрасте повышает риск злокачественных образований кожи, в том числе и меланомы, на 80%. И призываю бережно относиться к себе и своему телу.
Правила безопасности
От солнечных ожогов не застрахован никто, но есть несколько простых правил.
Солнцезащитные средства с высоким фактором защиты — необходимость, но не панацея, а всего лишь малая часть профилактики защиты от ультрафиолетового излучения. Важнее всего в гигиене загара — осознанный подход.
Правильные часы для пребывания на солнце до одиннадцати утра и после пяти часов вечера, свободная и светлая одежда из хлопка и льна, широкополая шляпа и рассеянная тень — только так можно вдоволь насладиться теплом и избежать неприятных последствий для здоровья.
врач- дерматовенеролог, дерматокосметолог, заведующая отделением дерматовенерологии клиники «Омниус»
