Адвент-календарь: причины популярности, плюсы и минусы подарка

Как появился адвент-календарь

Традиция ожидания прихода Христа, лежащая в основе адвента, зародилась в христианской церкви примерно в IV–V веках. Слово «адвент» происходит от латинского adventus, «приход». Оно обозначало период подготовки к Рождеству, включавший молитвы, покаяние и размышления. Привычная структура адвента из четырех недель сформировалась позже — около VI века, и символизировала не только ожидание праздника Рождества, но и подготовку к символическому второму пришествию Христа.

К XIX веку в Германии эта традиция обрела бытовую форму: семьи стали отсчитывать дни до Рождества, рисуя мелом отметки на дверях или зажигая свечи каждый вечер. Эти простые ритуалы наполняли дом светом и теплом, помогая создавать атмосферу радостного предвкушения.

Герхард Ланг, владелец издательского дома, выпустил первую печатную версию «Рождественского календаря» в 1908 году. Но истинным создателем адвент-календаря стал не сам Ланг, а его мама. Издатель сохранил воспоминания о том, как она придумала и воплотила для своих детей необычный ритуал, который наполнял их предрождественские дни теплотой и волшебством. Каждый вечер она готовила маленькие сюрпризы и прятала их в створках окон. Утром дети находили подарки и думали, что их принесли ангелы.

Наверняка это желание было доминирующим. Но далеко не единственным. Если мы поведем разговор в терминах схема-терапии Джеффри Янга — направления, основанного на когнитивно-поведенческой психотерапии — то, создавая волшебство для своих детей, эта женщина удовлетворяла и свои собственные психологические потребности. Например, в спонтанности и игре. За b[ удовлетворение отвечает режим Счастливого Ребенка, такой же значимый, как и режим Здорового Взрослого. Он наращивает психологическое здоровье и благополучие человека. Позволяя себе игру в ежедневной рутине, человек обретает внутреннюю гармонию, радость, ощущает в результате покой и удовлетворенность.

То есть адвент-календарь является не только способом заботы о людях, для которых он предназначен, но и проявлением заботы о себе, выражением собственных психологических потребностей.

Как адвент-календарь влияет на психику

1. Удовлетворение потребности в привязанности и принятии

Создавая или получая сюрпризы, человек укрепляет эмоциональную связь со своим внутренним ребенком. Проявление искренних эмоций радости, веселья, беззаботности помогает даже во взрослом возрасте чувствовать себя защищенным, любимым, значимым. Если календарь создается для детей, то, видя их радость, родители получают обратную связь, подтверждающую их ценность как авторитетных взрослых. В этом контексте укрепляется «здоровая взрослая» часть, способная дарить и принимать любовь.

2. Развитие здорового заботливого взрослого

Забота о других — это ключевой способ удовлетворения собственной потребности в заботе о себе. Человек испытывает глубокое удовлетворение, наблюдая за радостью детей или любимого человека. Эта ответная реакция запускает волшебный круг взаимного счастья, заботы, доверия, нежности и принятия.

3. Поддержка автономии через творчество

Подготовка сюрпризов требует креативного подхода: вырезание карточек, придумывание рисунков или подарков. Даже выбор и покупка готового календаря. Это помогает удовлетворять потребность в творческой самореализации, активируя состояние здорового удовольствия. Такие действия помогают чувствовать себя способным создавать нечто уникальное, значимое и приносящее радость.

4. Создание ритуала как ресурса

Позитивные ритуалы играют важную роль в поддержании эмоциональной стабильности человека. Подготовка или ежедневное получение сюрпризов дает ощущение структуры и некой упорядоченности. А это, в свою очередь, помогает снижать уровень стресса. Важно, чтобы этот ритуал был направлен не только на создание радости, но и на укрепление эмоционального климата в семье. Например, взаимные адвент-календари для родителей и детей или один большой семейный адвент-календарь, позволяющий каждому члену семьи поучаствовать в веселых заданиях или получить сюрприз.

Есть ли риски в использовании адвент-календаря

1. Перенасыщение

В адвент-календаре очень важна последовательность и постепенность. Один день — один сюрприз. Иначе по закону предельной полезности каждый следующий сюрприз будет вызывать меньшее удовольствие. В итоге пресыщение может привести к разочарованию. Адвент-календарь спровоцирует прямо противоположный эффект: принесет вместо радости огорчение.

2. Давление долженствований

Если календарь связан с выполнением развлекательных или развивающих заданий и человек чувствует, что он обязан выполнять эти задания ежедневно, то вместо радости это может привести к стрессу или чувству вины при пропуске дней. Выполнение «веселых» заданий станет тяжестью.

3. Завышенные ожидания

Адвент-календарь — это наглядный пример ценности маленьких шагов. Это относится и к материальным ценностям, и к различного рода заданиям или мероприятиям, отраженным в нем. Ожидание немедленных результатов, таких как улучшение настроения, значительный прогресс или роскошный подарок, может стать источником фрустрации.

Как относиться к адвент-календарю сегодня

Спустя годы Герхард Ланг перенес магию своего детства во взрослую жизнь. Для него адвент-календарь стал не просто коммерческим проектом, а способом сохранить и передать те теплые чувства, которые он испытал сам. Его творение стало символом маленьких радостей в ожидании праздника, способом напомнить миллионам семей о том, что счастье кроется в деталях и мелочах. Имя его мамы не сохранилось в анналах истории.

Адвент-календарь полезен, когда он прост в применении и доступен. Его цель — поддерживать и вдохновлять. Важно получение удовольствия и баланс. Тогда он станет процессом взаимного обогащения: близкие люди получат эмоциональное тепло, внутреннюю уверенность и любовь.