ПСИХОЛОГ Аня Сильницкая ПРОЧЛА ДЛЯ НАС КНИГУ
«Сделай меня точно» Инны Денисовой, Individuum
«ЭКО, криоконсервация (то есть заморозка спермы, эмбрионов и яйцеклеток), донорство половых клеток и суррогатное материнство: тема репродуктивных технологий полна этическими дилеммами, раскалывающими общество на множество «кусочков». Поэтому смелость журналистки Инны Денисовой с широко открытыми глазами идти и разбираться в вопросе вызывает искреннее восхищение.
Этично ли использовать труд суррогатной матери для рождения детей в однополой мужской паре? Разрешать ли ЭКО пожилым родителям? Может ли женщина (в том числе одинокая или нездоровая) сама решать, как и когда ей рожать? Автор исследует проблему разносторонне, привлекая к обсуждению специалистов: репродуктологов, эмбриологов, психологов и социологов.
Ее книга насыщена интересными историями и фактами. Например, я не знала, что первые попытки инсеминации были сделаны в XIX веке. И что среди них были те, что увенчались успехом, но скрывались. Поражает и география поисков Инны (от Парижа до Урала), и количество ее собеседниц — женщин с удивительными судьбами и разным репродуктивным выбором. Энергия этого большого и сложного путешествия очень передается в тексте!
Приоткрывая дверь в бурное пространство мнений, автор сохраняет бесстрастность. Мне кажется, такая дистанция побуждает читателя к дальнейшим поискам и занятию собственной позиции.
Я знаю, что многие женщины с трудностями деторождения испытывают большой стресс — в том числе из-за «тайности» и «стыдности» повестки, а также из-за отсутствия просветительских источников. Книга может стать для них опорой. А для того, чтобы обилие не очень позитивной информации не повысило тревогу, рекомендую читать понемногу в компании доброго друга и обсуждать вместе».
«Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство»
Валерий Разуваев, Михаил Манухин, 1000 Бестселлеров
Это расстройство связано с повышенной тревогой. Пытаясь приспособиться к реальности, которую не удается контролировать, человек создает себе еще одну, альтернативную. Там он придумывает особые ритуалы, благодаря которым чувствует себя спокойнее. Например, если есть из тарелки голубого цвета или мыть предметы, до которых дотрагиваешься, родители не заболеют, а ты сам не попадешь в аварию. Человек может осознавать чрезмерность и абсурдность такого контроля, но избавиться от него не может. Авторы книги, клинические психологи, доходчиво объясняют механизмы ОКР, описывают симптоматику и приводят примеры терапии ОКР. Отдельная глава посвящена работе с подростками.
«Тело не врет»
Алис Миллер, Бомбора
Отсутствие хорошей и надежной связи с матерью в первые годы жизни часто ведет к нарушениям в психическом развитии ребенка. Об этой драме детства швейцарский психотерапевт Алис Миллер (1923–2010) написала много книг, вот одна из последних. Описывая непростой опыт ребенка, который рос в дефиците любви и принимал равнодушие, насилие или эмоциональный шантаж взрослых за норму, Миллер не призывает читателя встать на позицию жертвы и осуждать «злых» родителей. Она объясняет, что такому взрослому ребенку необходимо набраться мужества и встретиться со своими запрещенными чувствами к родителям (гневом, обидой или неприязнью) и признать право на них. Это первый шаг к свободе и восстановлению душевной целостности.
«Энергия — новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»
Леонид Кроль, Альпина Паблишер
Упадок сил, эмоциональное истощение, осенняя хандра — состояния, знакомые многим из нас. Некоторые воспринимают недостаток энергии как данность, с которой приходится мириться. Но профессор психологии, коуч и бизнес-тренер с 25-летним стажем Леонид Кроль уверен, что энергией можно и нужно научиться управлять. При этом необходимо учитывать особенности своего характера и темперамента, а для этого не мешает себя немного исследовать. В общей сложности автор выделяет 12 энергетических профилей, которые помогут узнать много интересного и более грамотно распоряжаться энергией. Леонид Кроль иллюстрирует свои идеи примерами из личной практики и делится упражнениями по балансировке жизненных сил.
«Власть эмоций. Как управлять своими чувствами»
Тэрэн Рэнди, Его Святейшество Далай-лама, Питер
Американская журналистка, исследовательница счастья Рэнди Тэрэн раскрывает позитивный смысл чувств и эмоций — будь то печаль, гнев, страх или стыд– и поясняет, как ими можно управлять. О смысле подобной работы размышляет в предисловии Его Святейшество Далай-лама.
«Научиться жить полноценной жизнью так же легко, как играть на виолончели. В обоих случаях речь идет о выработке навыков. Это значит, что вы запросто можете научить свой мозг быть более благодарным, расслабленным или уверенным. Он трансформируется под влиянием постоянно повторяющихся мыслей».
«Переживание стыда в «зеркале» социальных теорий»
Михаил Баженов, Алетейя
Стыд — одно из самых мучительных переживаний, знакомое практически каждому из нас. Он вызывает страдания не только моральные, но и физические: напряжение мышц, внутреннее сжатие, желание «провалиться сквозь землю». Его трудно испытывать и хочется поскорее забыть. Возможно, поэтому стыд не так уж часто становится объектом научного внимания. Но именно его избрал своей темой философ и преподаватель Михаил Баженов, написавший ранее монографию «Бытие стыда» (стыд в человеке, человек в стыде). На этот раз он исследует социальные аспекты стыда, который раскрывается не только как чувство, имеющее свои причины и следствия, но и как (частично бессознательный) общественный концепт и способ контроля над индивидом.
«Что бы сказал Ницше?»
Маркус Уикс, Альпина Паблишер
«Я работаю изо всех сил, но беден, а другие получают состояние и ничего не делают». «Почему я не могу решить, за кого голосовать?» «Чем Шекспир лучше «Симпсонов»?» «Мой парень зависает в соцсетях и совсем не думает обо мне». У каждого есть ситуации, которые задевают и в которых хочется разобраться. Но кто поможет дойти до самой сути? Британский писатель и музыкант Маркус Уикс решил применить к нашим насущным повседневным проблемам идеи больших философов — от Платона и Эпикура до Канта, Шопенгауэра и Маркса. Сопоставляя точки зрения, прислушиваясь к аргументам мыслителей или внутренне споря с ними, вы сможете прийти к решению, которое удовлетворит именно вас. И может быть, даже всерьез увлечетесь философией.
«1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой»
Орор Мейер, Софи Буксом, Манн, Иванов и Фербер
Переживая несчастную любовь, разрыв, подросток чувствует невыносимое одиночество. И далеко не каждый готов признаться в случившемся друзьям или родителям. Французская писательница Орор Мейер и иллюстратор Софи Буксом протягивают растерянному тинейджеру руку помощи. В их руководстве нет никакой назидательности: здесь только лаконичные и в меру остроумные советы, слова поддержки и вопросы, которые помогут разобраться в своих чувствах. А еще — выразительные рисунки, тесты, списки книг и фильмов и отличное оформление. Кстати, книжка будет полезна не только тем молодым людям, которых бросили, но и тем, кто чувствует, что разлюбил сам, и не знает, как об этом сказать.
«Жизнь на менопаузе»
Дарси Штайнке, Питер
Физиологические проблемы, с которыми сталкиваются женщины после 45, считаются слишком интимными и не подлежат широкому обсуждению. По большому счету культура стигматизирует женщин в период климакса. Преподаватель Принстонского университета и журналист Дарси Штайнке делится личным опытом проживания менопаузы и рассказывает об исследованиях темы в биологии и медицине. Штайнке считает, что время окончания фертильности может стать началом нового, насыщенного событиями этапа жизни. И доказательства тому находит в природной среде. Отправляясь изучать косаток, она неожиданно обнаруживает, что представители семейства китовых, распрощавшись в 50 лет с фертильностью, берут на себя роль лидеров — возглавляют стаи. Есть чему поучиться.
