Рак яичников — заболевание, передающееся по наследству. Потому генетический фактор имеет большое значение. Если у женщины есть родственницы, которые болели раком яичников или груди, ей нужно быть особенно внимательной к состоянию своего здоровья. Например, посещать гинеколога не только при возникновении настораживающих симптомов. Оптимальным вариантом являются плановые осмотры каждые полгода. Также необходимо осуществлять мониторинг состояния организма и вовремя фиксировать любые отклонения от нормы.
Злокачественное новообразование может возникать в тканях яичников и метастазировать в разные органы. Например, затрагивать матку, брюшину, органы дыхания и пищеварения. Такой вид рака часто не дает ярких симптомов и обнаруживается на третьей или даже четвертой стадии. В этом случае лечить заболевание гораздо сложнее и возрастает риск летального исхода. 90% девушек, страдающих онкозаболеваниями яичников, живут не более 5 лет с момента появления болезни.
Как снизить риск заболевания раком и какие факторы его повышают, рассказывает доктор медицинских наук, врач высшей категории, врач-гинеколог Светлана Ивановна Аскольская.
1. Тесты на онкозаболевания
Анализы крови, которые помогут выявить генетическую предрасположенность к раку яичников, нужно сдавать регулярно. Особенно важно делать это, если среди родственников есть женщины, болеющие раком репродуктивной системы. В таком случае опасность заболеть возрастает на 20%.
2. Контроль веса и гормонального фона
Женщинам нужно следить за своим весом и питанием. Поддерживать нормальный уровень сахара в организме. Также важно здоровье щитовидной железы.
У девушек, склонных к лишнему весу или страдающих сахарным диабетом, крайне высокий риск развития онкозаболевания. Яичники сами вырабатывают гормоны, и любые изменения гормонального фона могут стать причиной рака. Избыток или недостаток гормонов в организме девушки может нарушить баланс и способствовать образованию опухоли.
3. Гигиена и профилактика
Необходимо соблюдать гигиену половых органов и проходить гинекологические осмотры не реже двух раз в год. Если вовремя лечить воспалительные заболевания придатков матки и другие инфекции, риск заболеть раком яичников снижается. Хронические воспалительные процессы в репродуктивной системе могут повреждать ткани яичников и вызывать хронический стресс для клеток, что может привести к их дегенерации и раку.
4. Планирование семьи
Планировать беременность и роды в идеале нужно в оптимальном для женщины возрасте. Крайне желательно избегать абортов. Частое применение гормональных контрацептивов вредно для здоровья, особенно если эти препараты применяются не по назначению врача.
Бесплодие и другие нарушения работы репродуктивной системы могут провоцировать развитие онкопатологий. А беременность и рождение ребенка, наоборот, снижают количество овуляций, что уменьшает нагрузку на яичники и риск появления опухолей.
5. Внимательное отношение к менструальному циклу
Девушке нужно регулировать свой менструальный цикл под контролем врача. Стремиться к естественному наступлению менопаузы. Если у женщины поздно наступили первые месячные — это тоже может негативно влиять на репродуктивную систему. Слишком ранние менструации также свидетельствуют об онкориске. В обоих случаях уровень женских половых гормонов не соответствует норме и риск образования опухолей в яичниках возрастает.
Позднее наступление менопаузы тоже негативно влияет на здоровье женского организма и является одной из причин развития рака.
6. Здоровый образ жизни
Для женской половой системы также важен здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя. Нужно заниматься физической активностью и укреплять иммунитет.
Курение и алкоголь вредят не только легким и печени, но и всему организму, в том числе яичникам. Физическая активность помогает сжигать лишний жир, который может быть источником эстрогена. Иммунитет защищает от инфекций и опухолей, поэтому его нужно поддерживать здоровым питанием и витаминами.
7. Снижение стресса и улучшение экологической обстановки
Чтобы репродуктивная система была здоровой, нужно избегать стрессов и психологического перенапряжения. Частые стрессы могут нарушать гормональный баланс и снижать иммунитет, что способствует развитию рака. Кроме того, нужно по возможности проживать в местах с хорошей экологией или пользоваться очистителями для воздуха и воды.
Профилактика рака яичников — важная и ответственная задача. Риск развития заболевания можно снизить. Сохранить здоровье и качество жизни, следуя простым рекомендациям. Основные меры профилактики включают регулярные посещения гинеколога, анализы, контроль веса и гормонального баланса. Дополнительные способы защиты состоят в планировании родов в оптимальном возрасте и регуляции менструального цикла под контролем врача.
Общие советы заключаются в ведении здорового образа жизни. А избегание стрессовых ситуаций хорошо сказывается не только на репродуктивной системе, а и полезно для всего организма.
Рак яичников — опасное заболевание, но его можно предотвратить, если действовать своевременно и разумно.
Доктор медицинских наук, врач высшей категории, врач-гинеколог медицинского центра «СМ-Клиника»
