5 типичных проблем в сексе: причины и решения

1. Разный уровень либидо

Екатерина обратилась ко мне с запросом на прохождение тренингов по сексуальным практикам, причем тематика занятий в основном была посвящена удовлетворению партнера. Я видела, что ей было некомфортно в процессе обучения, а при личном общении выяснилось, что ей не нравилось то, чем она занималась. Все это было исключительно ради мужа.

От предложения сместить вектор развития на себя и свое удовольствие Екатерина решительно отказалась, объяснив это тем, что она «ненавидит секс и хочет побыстрее отделаться от приставаний благоверного». Ей вполне достаточно пары раз в месяц, ему же хочется несколько раз в день. Этот вопрос был решен несколькими консультациями с сексологами и парой девайсов «для разрядки» более активного партнера, которые он выбрал самостоятельно.

Если изначально прослеживается критически разный уровень желания, неправильным будет просто ждать того момента, когда этот уровень поднимется или опустится до желаемой отметки. Более того, в некоторых случаях это может перерасти в домашнее насилие сексуального характера и повлечь за собой депрессию и другие проблемы.

2. Радикальные способы разнообразить сексуальную жизнь

Если говорить о разнообразии в интиме, вовсе необязательно сразу заказывать билеты на закрытую кинки-вечеринку или забивать в поисковик сайты услуг 18+. Это прекрасные варианты, но они больше подходят «продвинутым пользователям». С чего точно стоит начать, так это с разговора с партнером о желаниях, которые оба готовы реализовать без негативных последствий.

Разговоры могут быть и неудачными. Например:

- Я с ней развожусь, Лена.
- Смелое решение. А чем оно вызвано?
- Я задумался о сексе втроем, спросил, был ли у нее такой опыт, а она сказала «да»! Как я могу продолжать отношения с такой женщиной? Теперь я представляю эту сцену каждый раз перед нашим сексом. У меня даже эрекция пропала!
- Но это же было давно, не так ли? Как на тебя влияет прошлый сексуальный опыт жены?
- У меня такого не было, а захотелось. А у нее уже было!
- Что ты сейчас чувствуешь?
- Зависть. И обиду.
- Что ты хотел бы с этим сделать?
- Слушай, ты все озвучила, и ведь правда… Это же было раньше. Я ведь тоже мог попробовать, просто не успел. А теперь жену ревную и с другим делить не хочу. Да и с другой — тоже. Наорал на нее, надо бы извиниться

Что это значит? Что вы должны быть готовы услышать на свой вопрос ответ, который может вас не устроить. Вспомните известную фразу из фильма: «Все, что было в Вегасе, остается в Вегасе». Прошлое не изменить, а вот улучшить настоящее возможно всегда!

Секс стал скучным? Пробуйте новые позы, места, техники и девайсы. Для кого-то даже использование лубриканта считается чем-то новым, так что мешает начать с малого?

3. Секс после ссоры

Уж сколько раз твердили миру, что не стоит считать идеалом отношения в фильмах и сериалах. Вот нашумевшие «365 дней»: он, вскипевший, хватает ее за горло и бросает на постель, ну а что было дальше, вы наверняка догадываетесь. «Но ведь это так сексуально!» — вздохнут зрители и попробуют повторить сцену в домашних условиях. Сексологи и психологи тоже вздохнут, ведь после такой вспышки агрессии им придется решать проблемы в отношениях пары.

Дело вот в чем: секс после ссоры, безусловно, хорош. Вы оба на эмоциях, адреналин вырабатывается в удвоенной дозировке, звездочки в глазах идут ярким приложением. Но рано или поздно возникает адреналиновая зависимость, и «классический» половой акт уже не вызывает такого же удовольствия, как раньше. Партнеры начинают неосознанно искать новые поводы для ссоры, чтобы снова ощутить ту самую яркую разрядку и фейерверк эмоций в процессе.

Это очень захватывающе и волнительно, но, к сожалению, зачастую приводит к одному итогу: кто-то из партнеров не выдерживает частых скандалов и придирок. Происходит разрыв. Безусловно, ни в коем случае не следует замалчивать неудовлетворение и глушить гнев, но нужно помнить о том, что решение проблем может быть разным. Старайтесь выражать свои мысли и чувства наиболее экологичным способом и наслаждайтесь результатом!

4. Отказ от прелюдий

Запросы, с которыми приходят женщины, самые разнообразные: от повышения самооценки и изучения новых сексуальных техник до прокачки своего эмоционального интеллекта. У мужчин, по моему опыту, большинство запросов сводится к одному: «Я хочу научиться доводить ее до оргазма!» Это не может не радовать. Но когда дело доходит до объяснения, что женщинам необходима прелюдия, энтузиазм снижается на глазах. Фраза, которая меня одновременно повеселила и удивила: «А что я с ней буду делать 15–20 минут?». Хочется улыбнуться в ответ и предложить принести шахматы, но этим возражение не снять.

Считается, что у полового акта есть несколько стадий:

1. Стадия возбуждения — длится она примерно 7–10 минут. Может незначительно повыситься температура тела, начинается приток крови к органам малого таза.

2. Лубрикация, выделение естественной смазки. Если женщина часто жалуется на сухость влагалища во время секса, это серьезный повод обратиться к гинекологу и уделить время изучению своих эрогенных зон, чтобы для получать больше удовольствия в процессе. В таком случае не стоит также забывать об использовании лубриканта на водной основе.

3. Стадия плато — фрикции. 

4. Оргазм — при условии успешного прохождения всех предыдущих стадий.

Желание прелюдии — это вовсе не каприз, это физиологическая потребность, при исключении которой может возникнуть снижение влечения, неприятные ощущения и даже застой крови, так как разрядка не была совершена. Важно помнить, что переход сразу к оральному сексу прелюдией не является — куда лучше сработает эмоциональное сближение и приятная стимуляция эрогенных зон партнера или партнерши.

5. Сон в кровати с ребенком 

«Елена, мы с женой забыли, что такое секс», — вот так началась моя встреча с семейной парой. Причина проста: их сын, 3-летний Максим, уже которую ночь с удовольствием засыпает в родительской постели. Супруг не хочет свою жену, он не знает, как к ней подступиться, а о нежных объятиях и поцелуях перед сном забыли оба.

Крайне важно помнить простое правило: ребенок не должен ночевать в постели своих родителей. Это ваша спальня, ваша территория. Не обязательно закрывать на замок двери и встречаться исключительно за семейным ужином, но и «жить втроем» на семейном ложе тоже не самый лучший вариант.

В конце концов, если ребенок застанет вас в процессе полового акта, это может стать серьезным потрясением для него и негативно отразиться на будущем выстраивании сексуальной коммуникации. Выделите время друг для друга, воспользуйтесь услугами няни и четко обозначьте подходящие всем границы.

_{*все кейсы взяты с согласия клиентов, имена изменены в целях соблюдения конфиденциальности.}