Тема токсичных отношений в наше время переживает пик своей актуальности: в СМИ, кино и книгах теперь громко говорят о том, что бить любимую женщину неприемлемо; принижать, давить и грязно манипулировать гадко. Что есть здоровые отношения, а есть нездоровая зависимость. И что из отношений, в которых плохо, уйти может быть крайне сложно.
Чтение книги, в которой герой сталкивается с теми же проблемами, что и читатель, оказывает мощный терапевтический эффект: вы можете идентифицировать себя и окружение с разными персонажами, благодаря чему начать понимать чужие взгляды, поступки и проблемы — как внешние, так и внутренние. А также осознать, что не одиноки, что ваша история не уникальна.
Что есть люди, которые тоже переживали подобные трудности, — и вы сможете
Сильнее всего этот эффект проявляется, если у вас есть возможность обсудить прочитанное с кем-то — например, с другом, сестрой или участником книжного клуба. Так вы можете делиться мыслями и чувствами на тревожащую вас тему, но говоря не о себе, а о героях книги. Именно это проговаривание высвобождает самые тяжелые переживания, помогает понять ситуацию, обрести спокойствие и надежду на счастливый исход.
Вот несколько книг, чтение каждой из которых может стать той самой точкой невозврата — после них оставаться в отношениях со статусом «все сложно» станет невозможно. Зато может появиться надежда и план действий.
Писательница (автор детективов «Убийство в бухте ангелов», «Клиника расходных пациентов»), основательница книжного клуба, автор передачи «Книжный червь» на телеканале Пробизнес ТВ.
Телеграм-канал
