Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Большие чувства маленьких детей

Рождаемся ли мы с готовым багажом эмоций? На самом деле нет. То, как в течение жизни складывается их палитра, зависит от нашей личной истории. Что влияет на ее формирование?

Заглянуть в будущее: научный метод предсказания

Будущее не так уж бесконтрольно, как кажется. Существуют научные подходы, позволяющие приоткрыть завесу тайны и без ухода в мистику составить представление о том, что же ожидает нас дальше.

10 способов стать счастливым человеком

Мы привыкли винить в несчастливой жизни внешние обстоятельства. Однако счастье в наших руках. Предлагаем 10 стратегий, которые помогут прожить более счастливую жизнь.

Тиндер глазами психолога: как найти любовь в интернете

11 способов провести Новый год в одиночестве

Тайм-менеджмент для уик-энда: найти время для отношений

Подруга разводится: пять фраз, которые не нужно говорить

Развод — тяжелое испытание. Если ваша подруга оказалась в такой ситуации, важно правильно ее поддержать. Журналистка дает советы, основанные на личном опыте.

10 советов тем, кто чувствует себя одиноко в канун Нового года

Новый год — праздник, который в сознании большинства ассоциируется с теплым ужином в кругу семьи или с шумной вечеринкой, и потому те из нас, кому не с кем провести эту ночь, могут особенно остро чувствовать свое одиночество. Вот несколько способов скрасить его.

Что делать, если у вас в середине дня кончаются силы?

Вы только что активно работали и вдруг поняли, что больше не можете — жизненно нужно прилечь. И это обычное явление в жизни многих из нас. Что можно сделать, чтобы предотвратить подобную слабость после обеда? И как вернуть себе бодрость и работоспособность, если она уже наступила?

Рукоделие для снятия стресса: новичкам и любителям

Цифровой детокс: когда он становится необходимостью?

Как социализироваться, если на общение совсем нет сил

12 простых и надежных способов позаботиться о себе в разгар дня

Все вокруг твердят о том, как важно находить время на себя, а в вашем дне нет ни единой свободной минуты? Собрали для вас несколько советов о том, как делать что-то полезное для своего тела и психики «без отрыва от производства».

Как правильно общаться с рассерженным собеседником

Мастера общения всегда обращают внимание на тон голоса собеседника и невербальные сигналы. Зачастую это оказывается важнее слов, которые он произносит. Рассказываем, как отвечать на необъективную критику и ложные обвинения в свой адрес.

Беседа по душам: как стать временным «психологом» для своих близких?

Самый верный признак того, что человеку нужна помощь, — его прямая просьба. Однако мы не всегда способны самостоятельно осознать глубину проблемы, открыться близкому или профессионалу. По каким признакам можно заметить изменения в близком и как корректно ему помочь?