Гретхен Рубин, американская писательница и исследовательница природы человеческого счастья, предложила выделить четыре «тенденции» личности, которые максимально точно описывают, как человек реагирует на ожидания (от себя и окружающих) и как можно использовать это знание, чтобы более эффективно достигать собственных целей.
Понимание «тенденции» своей личности поможет лучше справляться со стрессом. Пройдите этот тест, чтобы узнать, к какому типу личности относитесь вы.
- 1/8
Какой вариант наиболее точно описывает ваше отношение к обязательствам перед самим(-ой) собой?
Я отношусь к себе так же серьезно, как к другим людям
Я беру на себя обязательства, только если я убежден, что они действительно имеют смысл
Если кто-то другой заставит меня отвечать за взятые на себя обязательства, я буду их соблюдать. Но если никто кроме меня о них не знает, мне приходится прилагать больше усилий
Я связываю себя обязательствами как можно меньше
- 2/8
Иногда мы разочаровываемся сами в себе. Из-за чего вы чаще всего испытываете разочарование?
Я не могу нарушить установленные для себя правила, даже если захочу
Постоянная необходимость в дополнительной информации меня выматывает
Я могу тратить сколько угодно времени на других людей, но не на себя
Как только я понимаю, что кто-то ожидает от меня конкретных шагов и/или решения, я не хочу ничего делать
- 3/8
Когда окружающие недовольны вашим поведением, вы не удивитесь, если они скажут…
«Ты остаешься верен(-на) самому(-ой) себе, потому что для тебя это важно, даже если это доставляет дискомфорт кому-то из близких»
«Ты задаешь слишком много вопросов»
«Ты всегда продуктивно проводишь время, когда другие просят тебя что-то сделать, но ты не умеешь проводить время сам(-а) с собой и для себя»
«Ты делаешь только то, что хочешь, и тогда, когда захочешь»
- 4/8
Что из нижеперечисленного описывает вас лучше всего?
Дисциплинированный(-ая) даже там, где порой это не имеет смысла
Предпочитаю всегда уточнять информацию
Другие для меня всегда на первом месте: клиенты, семья, соседи, коллеги
Я отказываюсь подчиняться приказам других людей
