Клаустрофобия ― чрезмерный и иррациональный страх перед замкнутыми пространствами, который вызывает сильнейшее чувство изолированности, полной потери контроля и бессилия. Такая тревога считается дисфункциональной, поскольку никак не связана с реальной опасностью для жизни. Вспомните или представьте описанные ситуации и укажите, какими они вам кажутся. Наш тест поможет разобраться, страдаете вы ли клаустрофобией, и настроиться на терапию в случае, если она доставляет сильный дискомфорт и мешает жить полноценной жизнью.
- 1/12
Вы плаваете под водой с зажатым носом.
- 2/12
Вы чините что-то под раковиной в течение 15 минут.
- 3/12
Вы едете в лифте.
- 4/12
Вы задерживаете дыхание во время динамичных физических упражнений.
- 5/12
Вы испытываете трудности с дыханием при простуде.
- 6/12
Вы плаваете под водой с кислородным баллоном в полностью безопасных условиях.