Все мы иногда совершаем ошибки, и простить себя за них бывает очень непросто. Однако застревание в прошлом и нескончаемое чувство вины не только негативно сказываются на нашем психологическом состоянии, но и тормозят наше развитие. А смогли ли вы простить себя? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, предлагаем вам пройти наш тест.
- 1/8
Вы часто ловите себя на том, что прокручиваете в мыслях события прошлого, за которые вам стыдно?
Да, и этот поток мыслей почти невозможно остановить
Такое бывает, но у меня легко получается переключиться на что-то другое
Нет, такое почти никогда не случается
- 2/8
Вы склонны сожалеть о своих поступках?
Да, я много думаю о том, что хотел(а) бы вернуться в прошлое и поступить иначе
Иногда я думаю о том, что следовало повести себя по-другому, но эти мысли не сильно тревожат меня
Нет, прошлое есть прошлое, и сожалеть о нем — пустая трата времени
- 3/8
Как вы относитесь к себе из прошлого?
Негативно. Честно говоря, мне стыдно за себя
Нейтрально. Не могу сказать, что стыжусь прошлой версии себя, но и особо теплых чувств тоже не испытываю
Положительно. Я испытываю лишь благодарность по отношению к себе за приобретенный опыт и преодоленные трудности
- 4/8
Есть ли у вас ощущение того, что прошлое, подобно якорю, тянет вас на дно и не дает двигаться вперед?
К сожалению, да
Скорее нет, чем да
Однозначно нет
