Ассертивность — это искусство выстраивать границы, говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои интересы, умея при этом с уважением относиться к чужим. Способность общаться уверенно и открыто делает жизнь проще и помогает избегать ненужных конфликтов.
Готовы проверить, насколько вы уверены в своих действиях и словах? Ответьте на вопросы нашего теста и узнайте, на каком уровне ассертивности находитесь вы!
- 1/12
Вам предложили участвовать в проекте, который вам неинтересен. Как поступите?
Соглашусь, чтобы никого не обидеть
Скажу, что подумаю, но, скорее всего, откажусь
Откажусь сразу, объяснив, что это никак не соприкасается с моими интересами
- 2/12
В магазине вам дают сдачу меньше, чем нужно. Что сделаете?
Постесняюсь сказать что-либо и уйду
Вежливо уточню у кассира, возможно, это ошибка
Уверенно укажу на ошибку и попрошу пересчитать
- 3/12
Коллега берет ваши вещи без разрешения. Ваша реакция?
Ничего не скажу, чтобы не создавать конфликтную ситуацию
Корректно попрошу не трогать мои вещи в следующий раз
Четко скажу, что без разрешения этого делать не стоит
- 4/12
Вас перебивают в разговоре. Как поступите?
Молча подожду, пока собеседник закончит
Аккуратно напомню, что я не закончил(а) свою мысль
Уверенно и спокойно попрошу дать мне договорить
- 5/12
В ресторане подали блюдо, которое вы не заказывали. Ваши действия?
Съем, чтобы обойтись без лишних разборок и не портить никому настроение
Попрошу уточнить заказ и поменять блюдо
Укажу на ошибку и четко попрошу исправить ее
- 6/12
Друг просит занять крупную сумму денег, но вам это неудобно. Как ответите?
Соглашусь, хотя и с трудом
Скажу, что мне будет трудно, но, возможно, смогу помочь позже
Откровенно объясню, что не могу помочь в этой ситуации
