Мини-тест: Выберите чувство, которое вы не разрешаете себе испытывать, и получите полезное упражнение

Запрет на чувства — распространенная проблема, с которой часто приходят в кабинет психотерапевта. Для того, чтобы начать жить полной жизнью, нужно научиться распознавать, проживать и выражать все, что мы испытываем. Как это сделать, рассказывает психолог и коуч Юлия Булгакова в воркбуке «Разреши себе чувствовать все». А наш тест поможет разобраться с четырьмя самыми трудными эмоциями.