Как вам живется в собственном теле?

Быть в хороших отношениях со своим телом – все равно что жить в удобном доме, в котором мы чувствуем себя в безопасности, где нам хорошо и уютно. Это приносит нам глубокое удовле-творение», – говорит психоаналитик Флора Делапальм (Flore Delapalme). Эта метафора передает радость, которую мы испытываем, живя в гармонии со своим телом. Но такие отношения не возникают сами по себе. «При рождении, – объясняет психоаналитик, – у каждого из нас уже есть уникальный телесный опыт. Затем постепенно в отношениях с другими формируется ощущение нашей личности, которое зависит в том числе от того, как нас трогают, как с нами говорят, как на нас смотрят. Чем более безопасно и комфортно телесное и эмоциональное окружение ребенка, тем лучше он будет чувствовать себя в своем теле». Гармоничные отношения с телом основываются на тонком равновесии между вниманием и невниманием. Слишком много внимания и контроля, как и пренебрежение и отказ прислушиваться к сигналам тела, говорят о неблагополучии. «В западной культуре, постоянно противопоставляющей тело и дух, задача состоит в том, чтобы восстановить это единство, научиться жить одновременно телом и разумом, обрести ощущение внутреннего спокойствия и полноты бытия, – считает Флора Делапальм. – Это можно сделать при помощи методов релаксации и телесно-ориентированной психотерапии, помогающих вернуться в состояние ребенка, который был лишен удовольствия от телесного взаимодействия со взрослыми». Но чтобы восстановить утраченное или поврежденное единство, нужно понять, в каких отношениях мы состоим со своим телом. Чтобы помочь вам разобраться в них, мы разработали этот тест.