Cкажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты! Действительно, ночной отдых во многом определяет наше самочувствие и настроение. А как часто вам удается вставать «с той ноги»? Пройдя этот тест, вы узнаете, как создать условия для сладкого сна, дарящего бодрость и вдохновение на целый день.Подготовили психоаналитик Надин Розо (Nadine Roseau) и сомнолог Сильви Руаян-Парола (Silvie Royan-Parola)
- 1/20
- Случалось ли вам заснуть в офисе, сидя за компьютером?
Никогда.
Иногда.
Редко.
Часто.
- 2/20
- Когда раздается звонок будильника, вы чувствуете…
что нет сил. Но надо – значит, надо.
бодрость и прилив энергии.
досаду: вот бы еще поспать!
расслабленность.
